母嬰健康

孩子難過時 父母最好做點啥

有效地處理悲傷的情緒是孩子們成長過程中必須學會的一項技能。 畢竟, 人的一生中會經歷許許多多不如意的事, 悲傷難過是對不如意的一種正常反應。 但是, 過度的悲傷可能會對孩子們造成不良的影響。 那么, 孩子難過的時候父母應該做點什么來減少情緒的負能量呢?

告訴孩子:誰都有傷心難過的時候

很多父母在看到自己的孩子心情低落時會感到異常難過, 爸爸媽媽會想要安慰孩子, 讓孩子振作起來, 甚至想要代替孩子承擔這一切。 但是, 爸爸媽媽們越是著急將孩子從這種情緒中拉出來, 不是正好說明了傷心難過是一種“壞情緒”嗎?

其實, 孩子難過時, 父母首先要讓孩子知道, 悲傷難過并不是什么大不了的事, 這是正常現象, 即便是爸爸媽媽, 遇到困難時也會如此, 傷心過去之后, 你才會了解到生活真正的面貌。 父母有義務讓孩子用一個積極正確的心態對待自己的消極情緒,

而不能讓孩子覺得消極情緒很不好, 一旦有這種情緒就“很不該”。

給予孩子:適度的情感輔導

接受和理解孩子的感受能夠幫助孩子更快地釋放他們的低落情緒, 正如吳鎮宇在《爸爸去哪兒》節目中表現得那樣, 一句“爸爸love you”, 立即讓費曼的眼淚一泄如注, 哭過了很快就好了。 孩子們在認識了自己的情緒之后, 情緒有一半會很快地消失, 另一半也會在父母的疏導下消融。

認可孩子:不認同就沒有指責權

父母可以給孩子們提供一些關于情感管理的教育和指導。 父母在不理解孩子感受的情況下是沒有權利給孩子們提供建議的。 在孩子眼里, 如果爸爸媽媽根本不了解自己的難過和傷心,

那么一味的情感輔導根本沒有用, 有時孩子需要的只是一句“爸爸/媽媽知道你很難過。 ”

鼓勵孩子:去尋求朋友支持


友情不管在什么時候對孩子們來說都是非常有幫助的。 隨著孩子們年齡的增長, 他們可以去尋求朋友們的幫助, 因為人們其實是會相信他們內心的想法和感受的。

父母要鼓勵孩子們多和朋友交流, 而不能遇到事情就奔向家的懷抱。

另辟蹊徑:考慮專家的幫助


如果父母發現孩子被悲傷、難過的情緒包圍而不能自拔, 并且父母的輔導也沒有任何的作用, 那么, 這個時候父母就可以去尋求一些專家的建議了。

專家的專業方法和知識能夠幫助孩子們更好、更快地擺脫負面情緒。