喝酒後該怎麼護理身體
平時的時候我們為了應酬， 或者是為了其他的事情不得已我們是需要喝酒的， 但是有的人是不喜歡喝酒的， 所以沒喝過多少之後身體就會出現一些反應， 慢慢地就對酒精產生了一些不好的東西， 那麼人就會出現醉酒的狀態， 那麼在這個時候我們要學會醉酒之後該怎麼去進行護理？因為有的人喝醉之後會出現嘔吐的現象， 我們稱之為觸角那麼在出去後該怎麼辦呢？
飲酒過量傷及胃腸神經
小酌怡情， 過量傷身， 喝酒要節制的道理， 大家都懂， 可節日聚餐興致一來， 許多人就忘乎所以了。 “無酒不成席”， 飲酒在中國是一種禮儀。 酒喝多了會傷身， 如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害， 是很多人關心的問題。
因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應。 特別是節日期間飲酒一定要適量， 以免嚴重傷害肝、胃及神經系統。
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，
這種酒後的宿醉， 會讓肝臟囤集脂肪， 現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝， 或肝上有脂肪顆粒沉澱， 都與此密切相關。 另外， 宿醉還易引起酒精性急性胃炎， 導致自律神經平衡失調， 引起心跳加速， 使血液中水分與電解質平衡失調等， 惡劣影響遍及全身。
酒後如果嘔吐， 最好什麼都先別吃， 但要適量喝白開水。 因為此時神經反射很大， 越吃越吐。 人們酒後醒來最好吃饅頭、麵條等易消化食物， 但不宜過飽。 暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，
酒加飲料混搭傷害倍增
伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭”， 是時下不少時尚人士的喝法。 其實， 這些功能飲料不宜兌酒喝， 因為它一般含有咖啡因、電解質等， 摻兌在酒中飲用， 電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔， 使人感到心慌、胸悶等。 此外， 雖然紅酒、啤酒的酒精濃度較低， 不是非常容易醉人， 但加入飲料， 難免讓人感覺不像在喝酒， 不知不覺就喝醉了。 其實， 這時的酒精攝入量， 早已遠遠超出身體的承受力。
出酒後一定記得先喝些水， 特別是脫過之後因為這個時候身體是極度缺水的，
���V ���8�0n�一輩子的事情， 而且要注意不要吃海鮮類的東西， 海鮮類容易發， 而且可能會造成一些過敏， 也注意不要吃太甜的東西， 因為吃太甜的東西會增加孩子咳嗽的幾率， 而且也不要吃得太鹹， 一定要注意清淡一些， 而且不要吃太重的補品。
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2、消化不良
食物進入口腔後， 唾液中的消化酶在咀嚼過程中將食物變軟。 食物通過食道、胃和小腸時，
身體缺水導致垃圾堆積在體內， 我們的身體就會像對付疾病一樣對付這些垃圾， 用全部的能量清除體內垃圾， 而不去執行每日都要進行的細胞再生工作。 因此缺水會導致眾多身體器官， 尤其是消化器官和淋巴系統、腎臟等失去正常的活力， 特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。
食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。 將這些分解後的營養成分送往細胞的同樣還是水。 而且把吸收的營養轉換成能量的過程也需要水。 所以當身體乾燥時， 消化自然就會受到影
3、出現便秘
攝取食物後， 食物中的營養素被人體吸收， 剩下的殘渣被慢慢壓縮後， 移動到大腸。 食物殘渣被慢慢壓縮移動到大腸的過程， 水分起著潤滑劑的作用， 換句話說， 就是軟化大便利於排泄。
為了防止身體乾燥， 小腸的最後一節和大腸善於吸收水分。 如果體內水分不足， 大便在通過小腸和大腸時， 會變得又硬又圓。 而且缺少潤滑劑， 其移動速度將變得緩慢。 這樣就出現了便秘。
4、經常發熱
水分在體內起到調節體溫的作用。 如果身體不能調節體溫， 這是體內缺水的另一個信號。
身體因無法調節水分而發出的一種代表性信號就是日射病。 如果在夏天熾熱的陽光下汗流浹背地工作或運動過量， 很容易因日射病倒下。 流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節體溫的能力，無法抵擋酷熱。
如果小孩發燒到40℃以上，就會出現熱性驚厥。這同樣是水分不足引起的現象。身體缺水會讓人體失去調節體溫的能力，因高熱而產生痙攣。
你的身體如果出現以上幾種問題的時候，就是告訴你你想和誰聊，而且平時的時候我們也可以喝一些紅茶或者綠茶，因為你覺得白開水沒有味道，你可以泡些茶，就會覺得非常的好喝，而且會不知不覺中多喝一些，這樣的話對身體會有一些辦法的，平時你可以想一些辦法讓自己來喝水，不要等到我們特別口渴的時候再去喝水，那樣的話對身體是很不好的。
流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節體溫的能力，無法抵擋酷熱。如果小孩發燒到40℃以上，就會出現熱性驚厥。這同樣是水分不足引起的現象。身體缺水會讓人體失去調節體溫的能力，因高熱而產生痙攣。
你的身體如果出現以上幾種問題的時候，就是告訴你你想和誰聊，而且平時的時候我們也可以喝一些紅茶或者綠茶，因為你覺得白開水沒有味道，你可以泡些茶，就會覺得非常的好喝，而且會不知不覺中多喝一些，這樣的話對身體會有一些辦法的，平時你可以想一些辦法讓自己來喝水，不要等到我們特別口渴的時候再去喝水，那樣的話對身體是很不好的。
