腎虛吃什麼補

想知道男人腎虛的話不吃藥， 靠什麼食物可以補呢？

冬蟲夏草老鴨煲適應症：各類腎虛患者均可服用選老鴨一隻， 冬蟲夏草5克。 將老鴨去毛洗淨， 去肚雜， 將冬蟲夏草放入鴨腹內， 用針線縫合， 加水過鴨身， 放入生薑、蔥後煮開， 放入調味品。 服用時飲湯食鴨肉， 一日兩次， 分數日服完， 再將冬蟲夏草嚼服。 母雞燉牛尾[原料]牛尾500克， 母雞肉300克， 雞湯1000毫升， 蔥、薑、料酒、花椒、豬油、鹽、味精適量。 [功效]補肝腎， 強筋骨， 填精血。 另外， 在食療調理的時候堅持飲用"信和安堂·蟲草茶"有補肺腎、補中益氣、固精益精、益心安神等作用