男性腹部減肥方法

方法一按摩肚子白天大多數瘦身男女都忙著工作， 比較沒時間去關注減肥計畫。 也許你會抱怨沒有時間去運動， 但是就算就是再忙， 要加班都要擠出5分鐘的時間來按摩下你的肚子。 按摩肚子可增強胃消化功能， 促進腸蠕動， 有效避免便秘的發生， 從而減少腹部贅肉囤積。 每天利用休息時間按摩下你的肚子， 絕對是一種男人大肚子的不錯減肥方法。

方法二每日一顆塑纖果晚飯半小時後你可以輕輕嚼上一顆塑纖果， 像吃零食一般， 酸酸甜甜的。 它從多種天然草本植物中提取的有益減肥因數， 不僅保證減肥瘦身無副作用， 還能快速燃燒機體脂肪， 同時形成脂肪隔離層， 讓你減肥瘦身無後顧之憂。 每日嚼上一顆就可以抵得上跑步三小時呢， 很適合像你這樣的IT男減肥瘦大肚子哦。

方法三 一天至少喝水兩公升我們都知道水是維持身體體液平衡的重要元素， 它的功能在於：吸收好的物質加以利用， 並且排出體內廢物， 因此一天需要攝取兩公升以上純水才行。 喝水的最好時機點， 分別是睡前、早起與中午各喝一杯， 喝水時， 慢慢喝不要一口氣喝完， 因為一口氣喝完的水不會在體內久留，

上述都是不錯的男人大肚子減肥方法， 相信只要你能夠堅持， 瘦出完美男士身材一定不是夢。