晚間睡覺出汗咋調理才好
生活中總會出現這樣或那樣的健康隱患， 困擾著人們的生活， 威脅身體健康， 對此還是需要提高警惕的， 也要儘快的將自己的身體調理好， 不要一再的受到傷害， 腎虛的問題是很嚴重的， 比方說睡覺時多汗就不可小覷， 那麼晚間睡覺出汗咋調理才好?
中醫認為：腎主五液， 入心為汗。 由於房事不節， 房勞過度， 亡血失精， 或久病傷陰， 素體陰虛， 腎液不足， 虛火內生， 迫津外泄故潮熱盜汗， 虛煩少寐， 頭昏耳鳴， 舌紅少苔， 脈細等。 《醫宗必讀》雲：“腎陰衰不能內營而退藏， 則內傷而盜汗。 ”當此之時， 治宜滋陰降火。
“汗為心液”， 若盜汗長期不止， 心陰耗傷十分嚴重， 應積極治療。 在治療的同時， 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時 ， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。
(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，
(3)在條件允許時， 適當調 節一下居住環境的溫度與濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或晾曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病 人， 家屬應特別注意加強護理， 避免發生褥瘡。 還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改變要及時向醫生報告。
通過上面的介紹， 大家對晚間睡覺出汗咋調理才好也都大體瞭解了，
