營養飲食

熱帶水果之王

水果因為生長地區的不同, 被分為了北方水果和熱帶水果, 而南方水果因為日常比較充足, 一般都非常的好吃。 因此很多朋友在去熱帶地區旅遊的時候, 都會想著要好好的吃一些當地比較好吃的熱帶水果。 其實如果是您比較喜歡吃熱帶水果的話, 建議您吃一些公認的熱帶水果之王。

一般熱帶水果之王很多朋友都感覺是榴槤, 其實除了榴槤之外芒果和菠蘿蜜也是熱帶水果之王, 它們的口味都非常的香甜, 而且營養成分也比較豐富, 尤其是榴槤和菠蘿蜜, 更是當之無愧的水果之王。

熱帶水果之王--榴槤

榴槤, 又名榴槤, 是東南亞最著名的熱帶水果, 有“熱帶果王”之美譽。 東南亞以馬來西亞和泰國產量最多。

榴槤全身都是寶

榴槤的營養價值很高, 果肉約含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素和鈣、鐵、磷等多種微量元素。

榴槤大補, 廣東人稱:“一隻榴槤三隻雞”。

《辭海》和《本草綱目》中都說, 其“可供藥用, 味甘溫, 無毒, 主治暴痢和心腹冷氣。 ”用榴槤煮湯, 它可以化入湯中, 使湯色乳白, 又香又甜。 當地人在病後、產後都用它來補身。

榴槤全身都是寶, 果核可煮或烤著吃, 味道象煮得半熟的甜薯, 也有點象栗子的味道。 煮榴槤的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。 用榴槤殼煮的骨頭湯是很好的滋補品, 榴槤殼與其他化學物可合成肥皂, 還能用作皮膚病藥材。 用榴槤內皮肉煮雞湯喝, 可作婦女滋補湯, 也能去胃寒。

熱帶水果之王—芒果

芒果是很多人最愛的水果, 它味道濃郁香甜, 無論直接食用, 亦或做成風味飲品, 都很受歡迎。

芒果原產於熱帶地區, 這幾年在北方市場上很常見了。 芒果的外形很特別,

有的為雞蛋形, 也有圓形、腎形、心形;外觀顏色也很豐富, 淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色, 富含纖維, 總體味道甘甜, 有馥鬱的香氣, 汁水飽滿。 芒果集熱帶水果精華於一身, 被譽為“熱帶水果之王”。

芒果不僅好吃, 而且有益腸胃, 具有止嘔、止暈的功效。 在古代, 凡漂洋過海者, 無不隨身攜帶一些芒果, 以解暈船之症。 因此, 芒果對於眩暈症、梅尼埃綜合症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 金黃的芒果中胡蘿蔔素含量特別高, 有益於視力, 能潤澤皮膚, 是女士們的美容佳果。

其實熱帶水果之王還有很多, 在這裡就先不為您介紹了。 另外也提醒您, 芒果在吃的時候一定要注意, 過敏體質的朋友不適合吃芒果, 否則很容易出現過敏的現象。

而在吃榴槤的時候一定要注意適量, 因為榴槤中含有酒精, 如果是吃的多的話, 很容易醉的。