原來寶寶的小睡和大腦發育有如此密切的關係

越小的寶寶， 越容易小睡， 小睡對孩子的意義可不僅僅是恢復體力， 不信媽媽們往下看。

小睡是有神奇功能的。 比如晨間小睡和午間小睡的意義就不同，

原來寶寶的小睡和大腦發育有如此密切的關係

快波睡眠和慢波睡眠有什麼不同呢？

對孩子來說， 快波睡眠可以促成大腦儘早發育成熟。 而深入的慢波睡眠對於身體發育很重要， 所以快波睡眠對於小嬰兒來說相當重要。

原來寶寶的小睡和大腦發育有如此密切的關係

晨間的小睡還有哪些意義？

從某種意義上來說， 嬰兒的晨盹是夜間睡眠的某種延續。 也就是說我們可以通過縮短嬰兒早晨睡醒和晨盹之間的間隔時間， 來使得嬰兒的睡眠品質保持最佳。

等到寶寶的晨盹消失後， 就會在傍晚前後顯得比較焦躁， 媽媽們可以安排寶寶在此時小睡一會兒，

原來寶寶的小睡和大腦發育有如此密切的關係

如果小寶寶的小睡不足， 對孩子會產生哪些影響呢？

1.如果4－8個月的嬰兒每天不能進行充足的小睡， 就會產生注意力不集中的問題。

2.如果3歲的孩子每天從不或很少進行小睡， 那麼孩子的適應力可能會受影響， 還有可能出現多動症。

最後和各位媽媽們分享一個有趣的觀點：對於小嬰兒來說， 他們的睡眠特點是早睡晚醒和晚睡早醒， 絕對不是我們所想的早睡早醒型。 如果我們想讓孩子有充足的睡眠， 我們必須要培養孩子早睡的習慣哦……

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，