腎結石是怎樣引起的_不合理的飲食習慣

腎結石是怎樣引起的？腎結石是很常見的病症， 主要變現為引起腎臟疼痛， 那種疼不誇張的說簡直要人命。 那麼， 腎結石是怎樣引起的？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：腎結石是怎樣引起的？

回答：第一類：飲食攝入不合理

引起腎結石的原因， 主要在飲食。 患者在日常生活中攝入過量的結石形成成分， 容易導致腎結石。

1)草酸積存過多。 體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一， 如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、桔子、土豆都是草酸含量較高的食物。

2)嘌呤代謝失常。 動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等， 均含有較多的嘌呤成分。 嘌呤進入體內後， 代謝產生尿酸， 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成尿結石。

3)脂肪攝取太多。 各種動物的肉類， 都是脂肪多的食品， 多吃了體內脂肪必然增高， 脂肪會減少腸道中可結合的鈣。 如果一旦出現排泄功能故障，

4)糖分太高。 糖是人體的重要養分， 要經常適量增補， 但一下子增加太多， 尤其是乳糖， 它更能促進鈣的吸收， 更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

5)蛋白質過量。 如經常過量食用高蛋白質的食物， 便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。 如不能及時通過腎臟把多餘的排出體外， 得腎結石的條件就形成了。

第二類：不合理的飲食習慣

不合理的飲食習慣， 主要有不吃早餐、暴飲暴食和飲食無規律。

1)不吃早餐。 經過一夜睡眠， 人體需要早餐來重新補充、儲藏全天能量30%的能量， 不吃早餐， 會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道， 並影響胃酸分泌、膽汁排出， 從而誘發腎結石。

2)暴飲暴食。 腎結石作為一種慢性疾病， 患者年齡多在40歲左右。 據權威醫學研究機構調查， 腎結石與節日期間的暴飲暴食有關。

3)飲食無規律。 不少白領女性飲食往往無規律。 殊不知， 營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高， 若不及時排出體外， 就易形成腎結石。

第三類：飲水過少

很多白領坐辦公室工作的時間都很長， 缺乏運動， 常常因為忙碌， 一天喝不上多少水， 這種不良習慣也會導致結石病。 尤其是在炎熱的夏天， 人體水分蒸發得快， 不及時補充水分的話， 排尿量就會大大減少， 從而使一些碎小的尿液結晶沉積在體內， 引起結石。