半夜脖子出汗

人之所以喜歡運動和鍛煉身體， 因為在運動之後身體裡會流出大量汗液， 這些汗液伴隨著身體裡的毒素一起流出， 所以有助於身體排毒。 可是當人體過於虛弱的時候， 也是容易出汗的， 甚至有些人發現自己在半夜睡著的時候， 明明身體沒有動， 脖子卻莫名其妙出汗。 導致半夜脖子出汗的原因會是什麼呢?

出汗部位不同說明什麼

1、腋下多汗：氣虛

腋下分佈很多大汗腺， 所以汗液較多。 但如果汗液分泌太過旺盛， 女人可能是氣虛， 時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。

氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動， 以靜慢運動為主， 多吃補氣的山藥。

2、手腳心多汗：濕熱重

手心和腳心愛出汗， 說明濕熱重， 其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。 濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴幹苦愛喝水。 這種情況既要去熱， 又要除濕健脾。

夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，

才能較好地抵制濕熱， 減少手心的出汗次數和數量。 多吃清熱解暑、除濕健脾的食物， 如苦瓜、苦苣等苦味食物， 還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類， 薏米、山藥、香菇等健脾食物。

3、背部多汗：陰陽兩虛

背上總是濕漉漉的人， 可能是陰陽兩虛，

他們既怕熱又怕冷。 陰陽學說認為人體背為陽腹為陰， 背部多汗是氣虛陰津收攝失健的表現， 冷為陽虛， 易感冒為氣虛致衛外功能不強表現。 這部分人要平衡陰陽。

建議每天按摩位於腰兩側的腎俞穴有助於滋腎養陰， 而溫陽講究溫補， 常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。 也可以採用中醫針炙， 炙一下“關元”“氣海”“腎俞”“肺俞”等穴位(用補法)， 這個得找專業針炙醫師。 同時堅持服用一段時間鈣片(西醫認為缺鈣會引起出汗多)。

4、額頭多汗：肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。 去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常。

建議平時儘量保持心境平和， 少生氣， 女人尤其要每天睡飽， 否則容易陰虛、肝陽上亢。

每天沖泡枸杞茶， 有平肝功效。

5、鼻子多汗：肺氣不足

如果平時鼻子總無故大量出汗， 說明肺氣不足， 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現， 需要提升免疫力。

肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。 建議每天用雙手敲打雙腿， 並按壓雙腿的左右兩側， 因為這是人體肺經分佈的部位， 通過敲打刺激， 可起到調理肺經的作用。

6、頸部多汗：內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少， 所以很少有人頸部會出汗。 可是， 如果你的脖子常常出汗， 可能與你全身內分泌失調有關。

建議最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，

多喝水， 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質;還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快， 以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑膠制的生活用品， 儘量避免環境激素的危害。

7、胸口多汗：脾胃失和

如果胸口常出汗， 中醫認為這是脾胃失和的表現， 說明體內的血液迴圈很慢， 氧氣運輸不順暢。

建議不要過度焦慮， 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝， 可以緩解症狀

8、私處多汗：腎陽虛弱

如果你的私處愛出汗， 中醫認為你的體內濕熱下注， 腎陽虛弱。 西醫覺得， 這種情況下， 患細菌性炎症的可能性會增大， 甚至讓私處氣味變重。

建議日常飲食要清淡， 不吃冷食。 平時可以用黃芪泡水喝。 如果私處氣味變重， 要儘快去醫院做專門的化驗檢查。