妊娠紋怎麼去掉，你這樣做了嗎

妊娠紋是女性朋友懷孕過程中遺留下來的， 要想徹底去除也不是不可能， 只要保證充足睡眠時間、養成良好的生活習慣， 除此之外還要進行適度按摩、適度運動， 效果會非常好。

一、月子裡怎樣去妊娠紋

身體柔潤和肌膚彈性較好的人， 生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡。 妊娠紋一般會在產後6~12月內淡化和消失， 所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的， 一定要抓緊月子這段時間來注意保養。

1、保證充足睡眠時間。 輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習慣。 產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃富含膠原蛋白的食物。 良好的生活習慣， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。 用塗抹精油及除紋霜時， 適度的按摩可以增加皮膚彈性， 保持肌膚滋潤， 避免過度強烈而拉傷皮膚。 堅持腹部按摩， 可以有效淡化已形成妊娠紋。 還要勤於按摩容易產生妊娠紋地方。

4、適度運動。 生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外， 還要注意適當運動， 如簡單的抬腿運動。

5、醫學美容或者美容院皮膚護理。 受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。 美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務專案。

二、去妊娠紋最好的辦法

大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法， 其實， 妊娠紋一旦出現，

1、光子療法。 常用的光子療法， 只能點狀治療， 大面積需分次治療， 不易掌握深淺。 這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

2、精油香薰法。 需要分次治療， 療程長， 對美容師的技術要求高， 最佳的效果僅能使斑紋淡化。

3、食療法。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物， 這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。 如， 豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白， 有利於增加皮膚彈性， 緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復產品。 使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法， 也是最安全、實惠的方法。 值得注意的是， 消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行， 如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋，

5、按摩法。 孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性， 有效預防妊娠紋的產生。 在按摩的過程中， 可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。 產後三個月也有堅持按摩， 這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。