營養飲食

吃出大咪咪 讓男人關注你

導讀:健康飲食 吃出大咪咪。 豐胸一直是女人口裡永遠的話題, 因為女人想要擺脫飛機場, 小籠包這樣的稱號, 讓自己的胸部爆起來。 那麼四季養生主張我們要選擇飲食豐胸, 因為誰也不能夠完全保證市場上的豐胸產品都是有效健康的。 以下介紹幾種健康的飲食豐胸法吧。

食譜一:黃豆青豆燉雞翅

原料:黃豆、青豆、雞翅 調料:鹽、味精、料酒、高湯。

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質, 特別是膠原蛋白, 有利於胸形發育。

做法:1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋;

2、加入適量高湯, 用小火燉熟;

3、用鹽、味精、料酒調味後, 便可食用了。

溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。 雞翅應該選用翅中和翅尖, 而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。



食譜二:酒釀蛋

原料:酒釀、雞蛋

功效:酒釀養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素, 是天然的荷爾蒙, 而營養完全的蛋也是熱量來源。

做法:1、酒釀加適量的水

2、放入微波爐, 2分鐘即可

3、根據自己的口味加入雞蛋或者湯圓



食譜三:黑豆花生紅棗豐胸湯

材料:黑豆, 花生, 紅棗各半斤, 冰糖依個人喜好, 水適量。

功效:可以補充油脂和維生素B2

做法:1、黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚, 再以清水洗去鹽份。

2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3、黑豆花生紅棗豐胸湯