枸杞的泡法

枸杞在生活中的食用方法主要有兩種， 一種是直接泡水飲用， 一種是煲湯， 我們如果想要方便， 可以采用熱水浸泡枸杞飲用。 枸杞泡水是可以補腎壯陽的， 還可以明目清熱等， 是比較適合男性飲用的藥材水。 對于枸杞泡水的藥用價值， 大家可以了解文章的內容， 而且可以在枸杞加入其它的藥材進行沖泡。

枸杞泡水如何泡

1、枸杞泡水的方法特別簡單， 平時可以取六到八克的枸杞子直接放到杯子中， 加入九十五左右的開水， 第一次水不能放太多， 要把枸杞子沖洗一下， 把它表面的臟東西洗掉以后， 再次沖水， 浸泡三到五分鐘以后直接飲有泡出的湯汁就可以。

2、想讓枸杞泡水的營養價值高， 保健功效出色， 還有另外一種方法， 在用它泡水以前準備一個小鍋， 準備適量的枸杞用清水洗凈入鍋， 加入三到五塊冰糖再放入清水加熱燒開， 然后用中小火熬十分鐘，

在高溫煮制的過程中枸杞的營養能更好的析出， 人們再飲用它的湯汁能吸收更多的營養。

枸杞沖泡方法

1、枸杞加紅棗

枸杞平時沖泡時可以搭配適量的紅棗， 具體泡法是取枸杞十克， 紅棗三個， 把紅棗洗凈以后切塊， 與枸杞一起放到杯子中，

加入開水沖泡， 五分鐘以后就能泡好， 這樣泡出的枸杞水能清熱明目也能補虛益精， 對人類的頭暈和貧血有良好預防作用。

2、枸杞加菊花

枸杞沖泡時可以加入適量的菊花， 泡水時取枸杞一小把， 菊花五六朵， 菊花最好選擇質量好的杭白菊， 把它們一起放在茶壺中，

加入準備好的熱開水， 燜泡十五分鐘， 取出泡好的茶湯能直接飲用， 這樣泡出的枸杞水能清熱解毒也能清肝明目。