女人打呼嚕的原因是什麼？女人為什麼打呼嚕？

打呼嚕是處於睡眠狀態很常見的一種現象， 不分年齡均可出現， 有的人認為只有男人和肥胖人群愛打呼嚕， 其實不然， 打呼嚕並不是男人的專利， 很多女人在進入深度睡眠時也容易打呼嚕。 那麼導致女人打呼嚕的原因是什麼呢？一起來看一下。

女人打呼嚕的原因

1、人在睡著以後， 如果不用鼻子呼吸， 而是用嘴巴呼吸， 就會出現打呼嚕的現象。

人在睡著以後， 如果不用鼻子呼吸， 而是用嘴巴呼吸， 就會出現打呼嚕的現象

2、有的人睡著之後， 全身肌肉處於高度放鬆的狀態， 口腔裡的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面， 阻塞了呼吸道， 從而影響到空氣的正常進出， 呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發出打呼嚕的聲音， 即醫學上的懸雍垂發生振動。

3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。 一般是身體和雙腿略微呈弓形， 睡覺的時候朝右比較好。

4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10釐米)， 在一定程度上擠壓咽喉腔， 從而阻擋氣道， 鼾聲由此產生。

5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。

女人睡覺打鼾的危害

睡覺打呼嚕是一種不正常的現象， 並不是大多數人所認為的打呼嚕就是睡的香， 女人睡覺打鼾的危害有以下幾點：

女人睡覺打鼾的危害睡覺打呼嚕是一種不正常的現象

1、打呼嚕會使人在睡眠當中的呼吸反復暫停。

2、呼吸的暫停會造成大腦和血液嚴重缺氧， 容易導致缺氧症， 所以如果睡覺打呼嚕， 儘快調整哦。

3、低血氧症會誘發心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發生。

4、停止呼吸的時間只要超過2分鐘， 就很容易發生猝死。