喝蛋白粉長痘痘

蛋白粉經常可以用于一種營養代餐粉， 尤其是一些正在運動鍛煉的人會經常吃蛋白粉來充饑， 但是每個人吃完蛋白粉的反應是不一樣的， 比如有些人皮膚上可能會出現長痘痘的情況， 有些人可能會出現上火的問題。 這些情況都是可能會出現的具體的原因也比較復雜， 那么喝蛋白粉以后長痘痘是為什么呢？

1.乳制品會導致皮膚發炎， 同時因為要代謝糖分所以需要代謝對皮膚很重要的VB族。 乳制品還會分泌更多的雄性激素， 皮脂腺是雄性激素的直接受體， 所以皮膚會粗糙、變油和發炎。 因此， 這才是蛋白粉會長痘的根本原因， 而不是分泌失調、油脂分泌旺盛、壓力太大。 當然了， 這些也是影響因素之一。

2.有些人服用蛋白粉后臉上或者是背上長痘痘的情況。 這種情況其實不多見， 建議適當服用一些維生素B片， 緩解這種上火的現象。 另外長痘痘可能是由于其他方面導致的， 比如說飲食不規律或者喜歡吃辛辣刺激的食物， 經常熬夜等等， 這些都有可能是長痘痘的原因，

3.長痘痘大多數跟身體當中的內分泌紊亂有很大關系， 是可以吃一些蛋白粉的， 但需要注意的是蛋白粉屬于高營養東西， 現在人們大多數都屬于營養過剩， 身體當中是不缺少蛋白質的， 所以最好不要吃太多的蛋白粉。 長了痘痘在飲食上多加注意， 是非常正確的選擇， 長痘的人不要吃辛辣刺激性東西， 過分油膩的東西也不要吃， 因為吃這些東西的話會加重痘痘的病癥的，