女性更年期提前來“敲門”

天津市婦聯近日提供的一項問卷調查顯示， 在30～40歲的白領女性中， 27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。 她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等， 嚴重影響自己與家人的生活與工作。 在婦科門診， 這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。

臨床統計發現， 知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性， 更年期往往開始得越早， 症狀也越明顯。 尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性， 往往對生活的要求更高， 想得越多， 心理上的陰影就會影響到內分泌的變化。

據天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉介紹， 女性更年期可導致四種不良心態反應：

一、焦慮心理反應。 其表現為顧慮重重， 外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張， 精神難以集中。

二、悲觀心理反應。 情緒消沉容易激動、煩惱。 一些人疑病疑癌， 擔心自己已經衰老， 生命似乎走到終點。 這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件， 經常以淚洗面， 思維零亂。

三、個性與行為的改變。 出現感情的不穩定， 多疑、嘮叨、自私、急躁， 不近人情， 有時過度興奮， 有時則傷感、絕望， 常有孤獨及抑鬱感。 四、其它不良心理狀態。 對社會上的一些活動失去興趣， 又不想建立新的興趣。 失去以往那種靈活性， 自感記憶力下降，

值得注意的是， 許多婦女在經歷更年期時， 對於自身表現出的症狀存在誤解， 其中只有31%的婦女直接去婦科就診， 而其餘的近七成婦女則習慣去內科和泌尿外科、骨科等其他科室。 專家提醒， 女性更年期症狀很複雜， 一些非婦科醫生對更年期綜合征的認識有限， 應儘量去婦科就診。

專家建議， 職業女性從35歲起， 就應該注意體內荷爾蒙的平衡， 預防更年期症狀。 應注意生活要有規律， 應按時作息， 勞逸結合， 適當進行體育鍛煉。 由於更年期與精神狀態有著密切的關係， 而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安， 因此， 必須學會和提高自我調節及控制的能力， 保持精神愉快。

同時， 更年期婦女應學會冷靜思考，

專家指出， 青春期遭遇更年期， 家庭問題就會很突出， 這時尤其需要家庭成員各自調整自己才行。 天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉建議， 這時男性朋友們一定要從中多做一些調節， 幫助她們儘快度過這一非常時期。