長髮竟然會招致頸椎病？ 太震驚了

愛美是女人的天性， 每個女孩都希望自己能夠長髮飄飄， 長髮及腰更好了， 但是近日據新聞報導， 有一名女孩竟然因為長髮飄飄十年而患上頸椎病， 不禁令人唏噓不已。 那麼為什麼會出現這樣的情況呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。

長髮為啥會招致頸椎病?

留長髮的人， 工作或學習時頭髮會隨著頭滑下來擋住視線， 於是有的人用手輕撥、有的圖方便就往後一甩， 有的動作誇張先稍低頭， 手向後理頭髮同時， 頭髮順勢向後外方轉個圈， 由於頭髮都愛滑在一側， 甩發的動作久而久之就變成習慣性的下意識動作。

甩發是反復、長期、單側的頸椎運動， 容易使頸部勞損而引起病症。 “當長髮擋住視線時， 最好用手輕撥， 不妨把頭髮紮起來。 ”建議， 長髮女性最好不要經常性地做甩頭髮的動作。

有的人為了保護頭髮， 覺得用吹風會傷頭髮， 於是洗完頭後總是讓長髮“自然幹”，

該怎麼辦：根據人體頸椎活動範圍總結了一套頸椎操， 頸椎不舒服可試試， 坐在板凳上， 儘量讓頸部伸展， 下頜略收， 雙臂放鬆下垂， 肩膀向後微微張開。 向前方緩慢屈頸低頭到極限角度， 再越過極限點一下頭， 向後同樣方法運動;頸肩肌肉繃緊， 脊柱保持挺直， 頭緩慢偏向左側， 轉向右側同方法繼續， 然後依次是左前、右前、左後、右上， 最後收尾姿勢， 頭向左， 然後換方向， 在放鬆狀態下， 拉伸到最大角度。

看完這篇文章， 女生們千萬不要害怕， 如果擔心自己會患頸椎病就跟著上面我給的建議試一試吧。