女性健康

真人示範有效的豐胸按摩

以下豐胸操每個動作做5-10個, 每次做3-5組。 配合胸部緊實操, 效果更加持久, 配合穿調整型內衣, 效果會更加顯著。

抬起左手臂, 然後用右手握住手臂,

從肘關節一直向下向下推至胸部。 換手重複。

雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內), 中指輕壓兩胸中間的位置, 往後整個手掌向兩邊拉起胸部, 並在腋下輕壓兩下。

食指和中指, 按壓胸部邊緣, 使胸部放鬆。 按壓時, 力度要感覺微微酸脹。

左手放在左胸的斜下方邊緣, 然後利用右手向上向裡推動胸部。 推動時, 用大拇指下手掌肚的側面。 換手重複。