男性健康

吸煙的男人如何護理肌膚

抽煙對於皮膚的危害

1、尼古丁:

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質, 由於它可以通過皮膚進入人體, 因此不管是吸煙者還是吸二手煙者, 都會受到毒害。 抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收, 其中維生素C具有抗氧化作用, 可抑制氧自由基的生成, 如果長期吸煙, 人體內會堆積大量這種體內垃圾, 使人體細胞免受侵害。 我們知道, 自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首, 很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。 由於尼古丁造成皮膚血液迴圈不良, 破壞皮膚內的彈性纖維組織,

因此讓皮膚提早老化, 這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

2、丙酮:

煙中包含丙酮這種有毒物質, 該物質可以溶去油脂, 使皮膚乾燥過敏, 並且對皮膚具有刺激作用, 長期吸煙可導致肌膚衰老, 無光澤。

3、塵粒:

香煙的塵粒會停留在皮脂層, 形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層, 而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。 由於皮膚的血液迴圈變差, 使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。 皮膚的毛孔變大, 容易形成皺紋, 而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

對抗抽煙危害

1、隔離:

對於吸二手煙的人, 想要對抗由此給肌膚帶來的危害, 最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質,

可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離, 隔離霜可以部分隔離輻射, 並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。 值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜, 對於一些特別的有害物質, 比如輻射, 防曬霜是不具備隔離作用的。

2、清潔:

人在抽煙的過程中, 煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中, 使肌膚迅速老化, 因此男士應該經常注意清潔皮膚, 下班回到家中就應該進行一次清洗, 等到入睡前也要再進行一次深層清潔, 在使用洗面乳清潔皮膚的時候, 可將洗面乳在手上打出泡沫後再塗抹在臉上, 因為有些洗面乳具有較強的刺激作用, 這樣做的目的是使洗面乳性情溫和一些, 避免再對皮膚造成刺激。

3、補水保濕:

抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象, 補水和保濕兩步必不可少, 白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜, 使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜, 對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜, 即揭掉面膜後不用水清洗, 只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、食物療法:

抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物, 比如水果蔬菜牛奶, 喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法, 特別是綠茶, 它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。