心裡急躁是什麼病？

生活中經常看到情緒非常急躁的人， 這可能是長時間的不良習慣造成的， 另外還有一部分人， 原本是完全不急躁的， 但是近一段時間以來內心總是感覺到急躁， 這個問題要引起重視， 有可能是身體健康出現了問題， 當然也有可能是心理出現了問題， 總之， 如果一個不急躁的人變得很急躁的話， 要著重考慮下列這些因素。

心裡急躁是什麼病？

1、可能是生活中的壓力過大， 精神過度緊張， 生活中有不順心的事情影響， 讓感覺心煩氣躁， 有時不高興， 感覺生活沒有滋味。

2、可能是因為內分泌失調， 甲狀腺疾病， 或由於心理刺激引起的這種現象。

3、這樣的情況屬於肝鬱氣滯症的外在表現。

心裡急躁煩躁怎麼辦

1、放鬆心情， 經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流， 經常到戶外散散步， 參加一些體育健身活動， 聽一些歡快的音樂， 和家人朋友聊一些開心的話題， 放鬆身心， 愉悅心情， 緩解心理壓力， 也可以輔助心理諮詢治療。

2、需要做一下心理測試以及建議做內分泌等檢查， 看看有無問題。 另外建議保養， 適當的運動， 避免熬夜。 壓力不要過多。

3、請在醫生指導下對症使用藥物， 期間禁食辛辣刺激的食物， 這也與個人體質偏於氣血不和證有關係。

實際上， 心裡會急躁煩躁， 有時候是正常的心理現象， 不僅僅是性格因素起作用， 但是有時候更反映出人的身體可能出現了一些毛病， 不能有一個誤區， 就是心理上的感覺一定只是心理問題， 不是身體出毛病， 這是錯誤的，

心理學研究表明， 人體內有各種生物鐘， 並有各自的迴圈週期。 如智力生物鐘為33天一迴圈， 情緒生物鐘為28天一迴圈， 體力生物鐘為23天一迴圈等。 所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。 雖然不能改變自己的生物節律， 但可以通過調節緩解不良情緒， 縮短情緒波動的時間， 減少心情煩躁帶來的不良影響。