營養飲食

紅糖生薑水怎麼飲用呢?

生薑味道辛辣, 但是卻能夠作為一種美味的調理而深受大眾的喜愛, 生薑的辛辣成分具有很強的藥效, 對體內積聚的濕寒有很好的驅散作用, 因此, 體寒的人可以適當吃一些生薑來緩解症狀, 而生薑最流行的吃法還是做成湯, 下面就給大家介紹一下紅糖生薑水怎麼飲用吧。

材料:平常吃飯用的飯碗或湯碗一個;薑一塊(大約1-2個拇指頭大小, 切片或切絲);紅糖, 半磚塊, 把它捏碎;雞蛋, 每次就一隻足夠;料酒(藥酒)隨量, 初試者1/4到1/2碗, 再加水, 等到適應後或根據喜好, 可增加到3/4碗的酒。

做法:

材料準備好了, 就全部放到碗裡, 雞蛋一定要打破。 以3/4到一碗為一份量, 然後用碟子把碗口蓋好, 放到鍋裡隔水蒸10到15分鐘, 就可以啦。 根據自己的情況來服用, 比如隔天吃或每天都吃。

功效:暖子宮, 宮寒者服用

用250克紅糖加150克生薑加水, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起。 提醒女性們注意, 因為月經要五天左右, 吃這個要七天, 加起來總要12天了。 如果排卵是在第15天左右的話, 要讓你老公先自己排掉一回精子, 大致就是在排卵日前七天左右的時候, 不然精子可能會老化。

紅糖生薑水--升級版(不能晚上喝, 建議在白天喝)

紅塘姜水是較為熱性的, 所以月經期是一般不吃的, 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃, 可以吃到下一次月經前, 也為下次月經調補身體, 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃, 畢竟月經完後, 是需要補血的, 吃簡單的紅糖水就可以, 不用吃得太補, 反而小心會長豆豆, 流鼻血。