沙療后副作用

因為人們的物質生活水平正在不斷提高， 所以也有越來越多的人開始注重養生保健， 因為經常養生保健的話， 其實有助于提高身體免疫力降低患上各種疾病的概念。 而在養生保健的過程中， 也有許多不同的方法可以選擇， 除了較為常見的拔火罐， 艾灸之外， 沙療也成為了近幾年的人們傾向于選擇的一種方法， 可是長期沙療的副作用是什么呢?

沙療的壞處1：易感染風寒

沙療過程中會使身體毛孔處于張開狀態， 尤其是沙療結束后， 如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。 所以， 沙療完了之后防寒保暖工作必須做好。

沙療的壞處2：肥胖容易反彈

沙療的確可以減肥， 但是， 沙療在消耗身體大量的熱量的同時， 人體也很容易變得饑餓， 甚至是食欲大增， 這樣可能反而會因為沙療過后的大吃大喝而使肥胖反彈哦。

沙療的壞處3：身體容易虛脫

由于沙療的同時是需要消耗身體大量能量的， 所以時間長了人會受不了的。 尤其是體質虛弱、營養不良等人群可能容易出現虛脫昏厥的情況。

沙療的適宜人群

1、精神狀態不佳、經常易疲勞等亞健康人群。

2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、想要美容瘦身的人群。

4、當然， 一般的正常人也可沙療。 可促進血液循環， 提高新陳代謝， 增強免疫力。