胡蘿蔔對皮膚的好處

脆脆的胡蘿蔔是小兔子最喜愛的食物， 但是現在的小朋友， 甚至有的大人都不愛吃胡蘿蔔， 這可是不對的喲， 我們都知道胡蘿蔔可以補充維生素等身體需要的物質， 多吃胡蘿蔔對身體非常有好處。 可是你知道胡蘿蔔也是改善皮膚問題的法寶麼？想要充分的利用胡蘿蔔來改善皮膚， 我們需要一些小小的方法哦， 那麼現在我來告訴你這些方法。 這些方法可以幫助你的臉變得更加美麗， 出門更加有自信。 抓住自己的青春去保養臉部， 你將會比大多數的人們擁有更加美的臉部， 那麼你就別猶豫了一起來行動起來讓自己更加美麗吧。

胡蘿蔔味甘、性平， 具有清熱解毒， 補中安髒之功效， 適宜於皮膚乾燥粗糙， 或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。 胡蘿蔔富含維生素A、B、C， 並有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈，

從而使膚色紅潤， 胃腸暢通， 對美容健膚有獨到作用。 最好空腹喝胡蘿蔔汁， 這樣更利於胃腸吸收， 促進血液迴圈、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫， 從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。

1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後， 磨碎待用；

2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃調成糊狀的面膜；

3、將面膜敷在臉上， 小心避開眼睛和嘴巴， 敷臉約10至15分鐘後， 用溫水將臉洗淨。

功效：胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 還可以清除肌膚多餘的角質， 對油膩的青春痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。 而且除了β胡蘿蔔素之外， 它也含有抗氧化不能少的維生素E， 對青春痘起到改善的作用

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，

人們對它保護視力的功能並不陌生， 但在乾燥的冬季， 吃些胡蘿蔔， 還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素， 它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A， 會引起皮膚乾燥， 角質代謝失常， 易鬆弛老化。

維生素A的另一種作用是維持人體上皮細胞的功能， 使其分泌糖蛋白， 用以保持肌膚濕潤細嫩， 所以經常吃胡蘿蔔， 可保持光彩照人的年輕形象。 美國人認為， 胡蘿蔔是美

容菜， 可以養頭髮， 養皮膚， 滋養粘膜。 可將胡蘿蔔炒， 燒， 燉， 煮做菜肴食用。 胡蘿蔔味甘， 性平， 具有清熱解毒， 補中安髒之功效， 適宜皮膚乾燥粗糙，

或患苔蘚， 黑頭粉刺， 角化型濕疹者食用。 每日喝1杯胡蘿蔔汁， 有祛斑作用， 因為胡蘿蔔含有的維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有潤滑， 強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。 胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶， 能促進脂肪的新陳代謝， 防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖， 保持體態健美。

看吧， 這些方法就是如此的簡單而實用， 它只佔用了你的幾分鐘時間， 短短的幾分鐘， 你只要堅持下來， 擁有比別人更漂亮的一張臉蛋兒， 根本不是夢。 小小的胡蘿蔔就有這麼多的功效， 所以買幾個實踐起來吧。