皮膚過敏能吃玉米胚芽油嗎

2014-08-18

皮膚過敏者需要在飲食上改善，如果過敏嚴重建議做下過敏原，免疫力低也可能出現過敏的癥狀，皮膚過敏盡量吃些新鮮的蔬菜水果，飲食清淡些，多喝水，不要吃海鮮燒烤等油膩油炸的食物，而且要注意自己的個人衛生，避免花粉，灰塵的污染，皮膚過敏是可以吃玉米胚芽油的，因為被稱為安全營養健康油。

玉米屬于粗糧，而玉米胚芽油被稱為營養健康油，里面含有豐富的維生素，胡蘿卜素，脂肪，膳食纖維等營養。而且玉米胚芽油還有預防血栓，高血脂，心血管疾病降低膽固醇還是有一定好處的。

玉米胚芽油

玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達80%以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上。亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能，

預防和改善動脈硬化，減少心臟病發生等作用，并且還可以緩解人體前列腺病癥的發作和皮炎的發生。

據我國第一家制造玉米油的企業山東西王食品有限公司負責人介紹，玉米油是以玉米胚芽為原料，經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后制成玉米胚芽油，由于亞油酸含量高的重要作用，長期食用對高血壓、肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。

心腦血管保健作用 ;中國是玉米的生產和消費大國，然而玉米油產業在我國食用油家族中卻處于弱勢地位，專家稱，玉米油含有的特殊營養成分，可對心腦血管病患者起到保健作用。

玉米胚芽油是延年益壽的健康油適合所有人的食用，皮膚過敏可以吃些增強免疫力的食物，

皮膚過敏者應該在飲食上改善，注意睡眠每天保持一個好的心情，加強鍛煉增強體質。