用冷水洗臉的好處

寒冷的冬天， 你洗臉一般堅持用會用溫水還是冷水呢？很多人因為天氣的寒冷， 會用溫水去洗臉， 這樣其實也沒有錯， 又可以暖和， 又可以緩解寒冷。 但是如果你在寒冷的冬天用冷水洗臉， 那麼冷水洗臉會比溫水洗臉更有利於皮膚的健康和美麗。 長時間下來冷水洗臉和溫水洗臉就會有很大的差別， 冷水洗臉是比較好的， 冬天用冷水洗臉有很多的好處， 對於皮膚是絕對的棒。 下面來瞭解下用冷水洗臉的好處吧。

每天用冷水來洗臉， 不僅有益於身體健康， 而且還可以使臉部皮膚長久保持光滑濕潤。 用冷水來洗臉， ’水溫20℃左右即可， 一般情況下， 從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水， 可以直接用來洗臉。 用冷水洗臉， 會使皮膚的毛細血管收縮， 經過一分鐘以後， 即出現反射性充血， 加速血液迴圈， 因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。

特別是在冬季， 臉部汗腺孔收縮， 如果用熱手摩擦， 就會使它猛然擴張， 壓迫皮膚下層的肌肉細胞， 使其萎縮， 從而引起表皮層的乾涸、開裂， 並易產生皺紋。 同時， 冷水洗臉還能增強皮膚的營養， 促進皮脂分泌， 皮膚顯得白皙、光潔、富有彈性， 不易感染皮膚病。

尤其在冬季， 更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。 冷水洗臉可預防感冒很多人都有這樣的體會， 早晨起床或午休之後， 用冷水浸過的毛巾濕潤臉部， 頓時就有一種頭清眼明的感覺， 精神也為之振奮。 在洗冷水臉的過程中， 冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈， 又可改善皮膚組織的營養結構， 增強皮膚的彈性， 消除或減輕面部皺紋。 可見， 冷水洗臉不僅利於衛生，

也利於美容。 冷水洗臉的保健作用還在於：鍛煉人的耐寒能力， 預防感冒、鼻炎， 對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。 當然， 洗臉用的冷水溫度也不能太低， 以高於10℃為宜， 這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。

冷水洗臉是不是很棒呢？但是我們也不能用溫度特別低， 特別冰涼的水來洗臉， 這樣有害於皮膚， 那就得不償失。 我們用冷水洗臉的時候要控制好水的溫度， 大約在10度左右就可以了， 並不是說水的溫度越低對我們的皮膚越好哦。 為了皮膚美麗有彈性， 堅持一年四季用冷水洗臉吧。