母嬰健康

寶寶大便幹口臭怎麼辦,飲食原則要知道

米粥寶寶大便幹口臭這都是便秘引起的, 寶寶便秘很飲食有很大關係, 特別是添加輔食以後的寶寶是很容易出現便秘現象的, 可以多吃一些熟透的香蕉, 紅薯, 胡蘿蔔, 獼猴桃等。

1、寶寶便秘的飲食原則

1、對於小一點的寶寶, 還沒有添加輔食, 則可以喂點益生菌, 改善寶寶腸道功能, 緩解便秘十分有效。

2、6個月以後, 寶寶已經添加輔食, 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎, 放入米粥內同煮, 做成菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣, 可以促進腸蠕動, 達到通便的目的。

3、多給寶寶補充水分, 尤其是喝配方奶的寶寶, 能緩解便秘。

2、香蕉蘋果泥 材料:香蕉1個, 蘋果1個。 做法:將香蕉和蘋果刮成泥。 上鍋隔水蒸3分鐘, 取出晾涼後, 餵食寶寶。

功效:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維, 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激, 而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此, 是有效的便秘食療品。

3、紅薯粥 材料:紅薯一個, 粳米適量。 做法:將紅薯洗淨切塊, 與大米一起置鍋內, 加適量水煮成稠狀爛粥, 加入白糖, 早晚讓小兒溫熱食用。

功效:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分, 增加糞便體積, 解除便秘的效果不亞於藥物。

4、胡蘿蔔黃瓜汁 材料:黃瓜1根, 胡蘿蔔1根。

做法:黃瓜、胡蘿蔔切段, 在榨汁機裡加入少量礦泉水, 然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁, 加少許白糖或兌牛奶都可。 給小寶貝喝時, 可按1:1來兌水。

功效:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,

胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素, 都可以預防和緩解便秘。