鮮為人知的三種脫髮原因 男性脫髮吃什麼預防
同樣的年齡， 別人是頭髮烏黑， 自己卻頂著一個“地中海”。 聽說壓力大、喜歡染髮就會脫髮， 但是自己明明沒有這些問題， 還經常吃芝麻， 反而脫髮嚴重。 到底是什麼原因導致自己脫髮了呢？
專家指出， 對於脫髮的人來說， 除了上面的原因之外， 還有幾個鮮為人知的原因， 而其中不但包括我們以為的護髮良品芝麻， 連睡覺吃藥都是不可忽視的重點。
為何脫髮？看看鮮為人知的脫髮原因
1、黑芝麻吃太多：
很多人都認為， 脫髮的人應多吃黑芝麻。 但是專家卻給出了與常識不同的解釋：吃芝麻固然是對頭髮好， 但是吃多了會加速禿頭。 黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。 另外， 食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、睡覺過於晚：
充足的睡眠可以促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝，
3、藥物過多， 營養不良：
而對中老年人來說， 脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。
吃什麼可以避免脫髮
1、多吃富含鐵的食物：頭髮的生長過程中需要鐵的合成， 頭髮健康的生長， 補鐵非常的重要， 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 這些食物對脫髮掉發情況都非常有説明。
2、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可以用來治療脫髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
3、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝， 有利於頭髮生長。 含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
4、多吃含蛋白質的食物：頭髮的成分中含有含硫氨基酸。 黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源， 適合補給頭髮養分。
5、吃何首烏：何首烏含有卵磷脂等營養成分， 促使頭發黑色素的生成，
