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腸胃感冒吃什麼食物好?應該注意什麼

夏季是各種疾病多發的季節, 胃腸感冒就是其中一種, 和受涼和飲食不衛生關係很大, 患病後的調理也要從飲食著手, 那麼, 胃腸感冒吃什麼食物好呢?下面一起來瞭解下。

一、什麼是胃腸感冒?

胃腸感冒也叫胃腸型感冒, 即胃腸道不舒服, 是感冒的一種。 胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。 它的主要症狀是:胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉, 一天排便多次, 身體感覺乏力, 嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂, 免疫系統遭到破壞。

二、吃什麼食物好?

山楂

山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力, 使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態, 被稱為“天然的免疫增強劑”。

大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用, 能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

蘆薈

蘆薈具有極強的生命力, 主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品, 有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用, 能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。 黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高, 它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。

三、注意事項:

1、感冒初期, 如果是感受的風寒之邪, 正服解表散寒藥時, 則當禁食生冷、油膩, 如果是溫熱之邪, 初期正在清解階段, 亦當忌食生冷, 一旦熱邪不去, 留壯熱, 繼而口渴、煩躁、大便秘結, 此時反需水果相助, 可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等, 切忌過食生冷、油膩之品。

2、患病後要注意飲食調節, 應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食, 如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品。 一次不要吃得太多、少吃多餐。 腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食, 減輕胃腸負擔, 提早恢復消化功能;並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

3、要注重補充水分, 由於患者多次腹瀉, 體內會丟失較多的水分和“電解質”, 為此要鼓勵患者少量多次飲水,

最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。

4、避免高蛋白食物, 以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪, 因腸胃感冒病人的脾胃功能低下, 對脂肪不易消化、吸收, 大量的油脂分佈於食管、咽喉部位, 也不利於分泌物的排除。