營養飲食

淡菜湯的做法是什麼

淡菜, 又叫做青口, 曬乾之後就變成淡菜幹了哦。 靠海而生的人們習慣摸了一堆淡菜後, 洗淨去掉不要的部位, 然後放在太陽底下曬乾, 能放上一段日子呢。 新鮮的淡菜味道更鮮美, 和花蛤般甜美, 不過煮熟之後淡菜的肉是淡黃色的哦。

淡菜很鮮美, 所以即使稍稍烹飪就能做出一道高大上的美味, 直接放入湯鍋中煮熟, 加入幾塊冬瓜, 或者方一斤瘦肉一起熬湯, 補充夏天流失的水分也是極好的。

【淡菜瓠瓜湯】

食材:瓠瓜、淡菜、薑。

調料:香油、胡椒粉、鹽、料酒。

步驟:

1、瓠瓜洗淨後去皮哦, 切成一小片。 姜洗淨切成薑絲。

2、淡菜洗乾淨泥沙哈, 放入鍋中煮一煮後撈起, 倒入料酒醃一會兒。

3、準備油鍋, 燒紅後倒入油, 放入薑絲炒出香味, 後倒入淡菜炒至張開後, 之後倒入開水。

4、放入瓠瓜, 然後轉中火煮熟, 淡菜都張開後後, 放入鹽、胡椒粉, 最後滴入幾滴香油就可以開吃了哦。