中醫常識

掉頭發怎麼治療

文章導讀

當今社會, 很多人都在年輕的時候就聰明絕頂了, 使得整個人都看起來比較滄桑。 除了與遺傳因素有關以外, 很大一部分是由於後期的外在原因, 心理壓力過大, 過度熬夜、勞累。 頭髮護理不當, 燙染次數太多等等很多原因, 都是造成掉頭發的原因, 那麼掉頭發怎麼治療呢?這是人們更想瞭解的問題。

面對自己日漸稀疏的頭髮, 一定要引起重視。 可以選用一些防脫、牢固發根的洗髮、護法產品, 這樣可以緩解一下掉頭發的症狀, 但是還是解決不了根本問題。 掉頭發怎麼治療呢?需要在飲食上、生活上以及保護頭髮等多方面下功夫。

1、避免過多的損害:染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大, 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性, 甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害, 使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,

空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

建議:染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。 夏季要避免日光的暴曬, 游泳、日光浴更要注意防護。

2、充足的睡眠:充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝, 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間, 這一段時間睡眠充足, 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之, 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時, 養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養, 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品, 多吃青菜、水果, 少吃油膩及含糖高的食品。

以上介紹了掉頭發怎麼治療, 從飲食、生活多方面進行了介紹,

希望能夠對你有所幫助。 當發現開始掉頭發的時候, 就要開始重視, 不要等掉的多了再去治療, 那樣, 掉了的頭髮, 也很難長出來的。 一定要養成良好的生活習慣, 學會給自己減輕心理壓力, 拒絕熬夜, 注意勞逸結合, 還要注意燙染頭髮的次數。 把健康放在首位。