上班族養生茶保健防疾病

在冬季的時候人們會利用喝茶養生， 在這個季節喝茶是不錯的養生的方法， 尤其是上班的人們， 更加要多喝茶， 對於他們而言一杯茶可以解困提神， 更加可以養生， 所以對於上班的人而言喝茶的益處是非常的多的， 大家在社會上要多瞭解一下自己身邊的茶， 每款茶都可能會給人們帶來益處的， 今天為上班族們詳細的介紹一下養生茶都有哪些。

茉莉花茶——疏肝理氣

很多白領午休時都是伏案而睡， 睡起來的時候往往感覺手腳發麻， 頭暈腦脹很難受， 有的甚至會有肝鬱的感覺。

這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的， 當人們肝郁氣滯時， 精神自然也好不到哪兒去， 這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了， 因為它能夠理氣開鬱， 還能使人定心安神， 更有助於幫助幫助宣導吸收消化， 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

薄荷檸檬茶——排毒養顏

對於大部分的上班族而言， 經常是很多人在一個個的格子裡辦公， 旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比， 不少人會覺得午睡後頭重腳輕， 這種情況怎麼辦呢?

不妨來杯薄荷檸檬茶， 因為薄荷不但能提神醒腦， 還能使口氣清新。 此外， 鮮檸檬維生素C含量極為豐富， 能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。

枸杞茶——護眼明目

無核紅棗， 枸杞， 冰糖， 溫水沖泡5~10分鐘即可。

疲勞了， 還可以來一杯枸杞茶。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身有甜味， 可以像葡萄乾一樣作零食， 對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。 有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝， 這樣的搭配很養生。

絞股藍——抗輻射

玫瑰花8朵， 玫瑰茄2朵， 絞股藍2克， 綠茶2克， 90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

絞股藍能對抗電子輻射。 玫瑰茄是強抗氧化劑， 對電子輻射有保護作用。 綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性， 能清除人體內的氧自由基， 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用， 並能吸收體內放射性物質， 通過大小便排出體外， 減輕或消除X射線對身體的危害。 玫瑰花理氣解鬱， 活血養顏， 起輔助作用。

金銀花——清熱解毒

金銀花5克， 薰衣草3克， 甘草10克， 蜂蜜5克， 溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒， 消炎去痘。 薰衣草消炎去痘， 降火安神， 增白緊膚， 修復疤痕， 促進新陳代謝， 促進傷疤癒合。 甘草補脾益氣， 清熱解毒。 蜂蜜自不用說， 通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

說到養生人們一定不會陌生的， 對於養生人們已經瞭解了很多了， 大家都希望自己可以很健康的生活， 因此對於養生的問題人們要知道更加多的， 對於養生人們要知道該如何做， 養生茶上班族可以多喝一些， 對於大家而言健康是需要自己不斷的去努力的， 對自己身邊的養生茶進行合理的利用， 人們就可以預防疾病健康的生活， 所以養生茶是很重要的。