研究表明：瘦人不運動膽固醇同樣高

英國艾塞克斯大學的研究人員將110名男性分為三組：36人體型偏瘦， 每週做3次有氧運動， 如跑步、騎車等；46人同樣體型偏瘦， 但不運動；另外28人為沒有運動習慣的肥胖者。

研究結果顯示：雖然兩組瘦人的體重和身高相差不多， 但有運動習慣的人體內總膽固醇和低密度膽固醇含量明顯低於不運動的人， 患心血管疾病的風險最低。

此項研究還表明， 體型偏瘦， 但沒有運動習慣的人， 雖然脂肪沒有胖的人多， 但血液中的膽固醇含量卻沒有改變， 心臟病等疾病的發病風險與胖人無異。 其原因是， 心臟病與膽固醇含量緊密相連，

因此建議， 體型偏瘦的人也應培養健身意識， 養成良好的運動習慣， 堅持參加一些力所能及的運動。