更年期潮熱是怎麼回事？

每個人都很害怕更年期的到來， 因為更年期到來的時候會出現很多症狀， 比如很容易出現炒肉， 這時候一定要學會自我改變生活方式， 比如平時要增加運動鍛煉， 另外一定要保證充足的睡眠， 千萬不能熬夜， 不能在工作中過度勞累等等， 那麼人在更年期的時候為什麼很容易出現潮熱呢？

更年期潮熱是怎麼回事？

專家指出， 雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙， 而下丘腦則與食欲、睡眠、性激素和體溫等有關。 因此， 當體內雌激素下降時， 會造成大腦誤認為是體溫過高。 因此， 大腦會向心臟發出信號要求心臟泵壓更多的血液， 汗腺釋放更多的汗水。 因此， 女人會突然感覺發熱， 並分泌出大量令人不愉快的汗水， 這就是更年期潮熱。

許多女性發現她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起， 壓力則是其中最大的誘因。 其他已知的更年期潮熱誘因還包括辛辣食物、熱食物、飲酒、吸煙、咖啡因或減肥藥等。

特點

如果對更年期的一些知識一無所知， 那麼在更年期出現一些症狀的時候女性就會感到擔憂， 而不良的心理狀態又會加重那些症狀， 形成惡性循環， 所以， 更年期女性應注意多瞭解一些有關常識，

專家指出， 更年期潮熱的症狀是大多數更年期女性都會有的一種反應， 它之所以會產生， 主要是因為女性體內的雌激素水準下降引起植物神經功能紊亂， 血管舒縮功能障礙所致， 同時伴有出汗、心悸、眩暈等。 80%的患者此症狀可持續1年以上， 有些還能維持到停經後5年左右。 症狀的發生一般在停經前及早期較嚴重， 距停經時間漸長， 發作頻率及強度亦漸漸減退， 最後自然消失。

每個人發生潮熱的週期性都是不一樣的， 更年期女性應對此有所瞭解， 這樣才可以幫助自己更好的應對潮熱症狀。 在專家臨床實踐中發現：有些人偶然發作， 時間短促；有些人則每天數次， 持續數秒至數分鐘不等；嚴重者可頻繁發作， 甚至數分鐘一次， 每天發作30～50多次， 持續時間可達10～15分鐘， 發作多在下午、黃昏或夜間。 往往在活動後、進食後或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作， 從而影響情緒、工作及睡眠，

以上專家講述了有關更年期潮熱的特點， 希望更年期女性對此有所認識， 在潮熱症狀出現時不要太過憂心， 可以先自己進行調節， 如果調節無效， 也可以去醫院接受正規的診斷及治療。