辣木籽的正確吃法

辣木籽一直以來就是一種爭議會比較大的中藥材， 因為辣木籽對人體的保健效果會比較明顯， 經常吃辣木籽的話有助于調節內分泌， 美容養顏。 但是辣木籽當中的堿性成分含量也相對較高， 服用過多的辣木籽容易引起藥物中毒的后果。 因此在服用辣木籽的過程中也需要掌握到下面的正確吃法。

辣木籽的正確服用方法

1-2粒——在吃完大蒜等味道較重的東西后， 嚼實1-2顆后喝水即可除異味， 比直接吃口香糖之類的東西更健康， 效果也很快。

1-3粒——日常食用的量， 一日三次， 每次吃完后喝500ml左右的水。 可以排毒， 促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒， 較不易醉， 醉酒也會減少酒醉后的難受感覺。 此外， 可緩皮膚過敏， 濕疹……可以早上， 中午空腹吃， 吃的時候將辣木籽洗干凈， 連著辣木籽殼一起吃。

3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。 可以早上， 中午空腹吃，

溫馨提示：心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

請注意服用限量， 過量食用可能導致腹瀉。

辣木籽對女性的功效作用

1、辣木排毒功效強，

辣木營養豐富， 所富含的維生素、蛋白質、微量元素， 都是肝臟需要的營養動力， 根本上補益肝臟， 充盈容顏。

2、辣木， 瘦身先清腸

辣木中含有一種白氨酸， 白氨酸對減肥效果很好， 國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊!

辣木也有降火、排毒功效， 可清理腸道毒素， 排出人體垃圾。

3、辣木， 美膚需無斑

色素在肌膚表面沉淀， 一部分是由內分泌失調引起的。 另一方面， 現代人容易毛細血管淤塞， 血流速度減慢， 導致肌膚因缺氧， 出現暗沉、色斑。 辣木有很好的活血作用， 通過促進血液微循環， 促進缺氧肌膚吸收血液“營養”， 改善肌膚暗沉。