肥胖中年男性易患痛風性關節炎 減輕體重可緩解

6月7日， 廣西壯醫醫院“壯醫壯藥八桂行”風濕義診活動走進南寧中華中路社區。 廣西壯醫醫院壯醫風濕病科主任李鳳珍在義診活動上提醒市民， 肥胖的中年男性， 容易患上痛風性關節炎。 通常， 單個足部關節紅腫劇痛， 或突然發作， 一天內達到高峰， 可自行緩解。 李鳳珍提示， 骨關節炎患者， 可以按照以下5方面去做保健。

1.減輕體重， 減少關節的負荷；

2.進行適當有氧運動， 散步、游泳；

3.減少不合理的運動， 避免不良姿勢， 減少活動、避免長時間的跑、跳、蹲， 減少或避免爬山、爬樓等；

4.讓關節在非負重下屈伸活動， 保持最大活動度， 行走可以借助工具， 如手杖、拐杖、助行器等， 目的就是為了減少關節的負重；

5.使用楔形鞋墊、支具鞋來平衡各關節最大的負荷。