本文導讀：現在的人都喜歡自己擁有白白的肌膚，那夏季的時候要如何美白呢？夏季美白的方法有哪些呢？下面一起來看看吧。

所謂一白遮百醜， 特別是對於廣大的女性而言， 美白更是一生不變的護膚主題曲， 炎炎夏季， 嬌嫩的皮膚更容易被曬黑， 那麼夏季要如何做好美白這一功課呢？

多喝檸檬水

夏季多喝檸檬水有助於排毒減肥， 而且更為重要的是檸檬中含有豐富的維生素C， 其具有美白的作用。 因此炎炎夏季， 愛美的女性們不防多喝檸檬水。

做好防曬是關鍵

夏季， 無論如何一定要特別注意做好防曬工作， 除了科學的選擇防曬保養品之外， 一定要特別注意定時塗抹防曬品。 我們知道夏季流汗多， 防曬品也會由於各種原因而流失的， 因此及時的補充防曬品是非常關鍵的， 一般建議在戶外運動時， 最好一小時塗抹一次防曬品， 平常在室內活動時也要3到4個小時塗一次。

保濕面膜不可少

夏季， 美白， 不一定要使用美白麵膜， 但是一定要使用保濕面膜， 或者其它的保濕產品。

因為夏季的水份流失較快， 加上太陽的炙烤很可能出現皮膚脫水的情況， 因此一定要注意皮膚的保濕。 在使用保濕產品時， 建議可把 保濕面膜放到冰箱中然後冷凍10分鐘， 在敷， 這樣不僅保濕效果更好， 而且還能讓皮膚體驗到冰冰涼涼的感覺。 在敷完保濕面膜之後， 要塗上保濕面霜， 這樣就可牢牢的鎖住水份， 讓皮膚持續有光澤。

選擇正確的的保養品很重要

夏季美白， 一定要特別正確的保養品， 特別是要盡可能的避免含化學成份過多的保養品， 否則容易形成依賴性， 如汞超標還有可能引起皮膚過敏， 皮膚難受， 久而久之就算達到“白”的效果， 也有可能使皮膚出油、長斑。

科學的飲食方式

要美白， 日常在飲食中就要盡可能的避免食用過多的人工食品，

添加劑食品。 要盡可能的少吃油炸的、刺激性的食品， 盡可能的多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果等等， 這些都有助於皮膚的美白。 比如夏季多吃番茄， 其中豐富的番茄素就是一種天然的抗氧化劑， 具有防曬、抗皺、美白等作用。 此外像黃瓜、馬鈴薯、草莓等都具有美白的功效， 可適當的多吃些。 同時建議夏季還要有意的少吃感光性的食物。

補充維生素C

夏季美白， 一定要從內而外， 在外可以靠各種護膚品達到美白的功效， 而內， 則建議適當的多補充維生素C， 從而提高肌膚的抵抗力， 促進肌膚的正常代謝等等。

不可忽視清潔皮膚的重要性

夏季美白， 還要注意時刻保持皮膚的清爽乾淨， 要養成早晚洗臉的習慣。

當然了早晚洗臉並不是說每一次洗臉都要用潔面乳， 而是要根據自己的膚質情況適當的選擇清潔用品。

最後提醒廣大的女性朋友們， 夏季美白， 要從方方面面做起， 忽視任何一個環節都有可能使你前功盡棄， 達不到美容的效果哦。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）