雞蛋果孕婦可以吃嗎

大多數的准媽媽都會發現在懷孕期間你的飲食習慣與以前會發生特別大的變化。 而且大多數孕婦都會特別喜歡吃酸的和辣的食物。 而且在民間會有酸兒辣女的說法。 但是孕婦在懷孕期間應該特別注意自己的飲食， 以免傷害到肚子裡邊兒的寶寶。 下面就讓我們來一起瞭解一下雞蛋果孕婦可以吃嗎。

孕婦能否吃雞蛋果呢?答案是可以吃。

雞蛋果每100克中含有蛋白質1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B334毫克及大量的氨基酸、胡蘿蔔素。 具有抗衰老、降低膽固醇、養顏潤膚、養胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。

雞蛋果的功效與作用很強大 懷孕了的孕婦能吃雞蛋果嗎?

二、、孕婦吃雞蛋果的好處

1.緩解嘔吐現象

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象， 而且常常有想吃酸味食物的衝動， 那麼雞蛋果就是不錯的選擇!雞蛋果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果， 聽到這， 我相信你之前的“孕婦能吃雞蛋果嗎”的疑問， 早已煙消雲散了吧!但是不能太貪吃哦!

2.養眼美容

孕婦吃雞蛋果可以適當的排毒， 從而起到美容養顏的效果。

孕婦吃雞蛋果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現象。 而雞蛋果中的超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀。

4.補充營養

孕婦吃雞蛋果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果

5.孕婦吃雞蛋果注意

雞蛋果營養價值雖然高， 但是孕婦也不可多吃哦， 孕婦體質較弱對於營養的攝入應該均衡較佳， 每天吃雞蛋果2個左右就好， 每週2~3次適宜。