水果中的李子孕婦可以吃嗎

孕婦是在非常特殊的生理時期， 由於還要保證胎兒的正常發育， 所以孕婦在懷孕的時候飲食上一定要特別的注意才行。 不光要保證充足的營養品， 還要保證營養品的多樣化， 這樣才能提供給胎兒不同的營養物質， 對於胎兒的正常發育來說也是比較有利的。 那麼李子孕婦可以吃嗎？下面我們就來詳細的介紹下。

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。 性涼， 味甘、酸， 含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分。 特別適合治療胃陰不足、口渴咽幹、大腹水腫、小便不利等症狀。 一般情況下孕婦可以吃李子。 但李子雖好可不能貪多。

孕婦吃李子的好處：

1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲， 有利於孕期營養的補充。

2、孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差， 同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、李子有促進血紅蛋白再生的作用， 貧血孕婦也可以食用。

孕婦吃李子的注意事項

1、未熟透的李子是孕婦千萬不能吃。

2、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一起吃。

3、孕婦吃李子時一定要適量， 吃多了不僅自己難受， 嚴重者甚至影響胎兒的發育。

4、李子生長的時候容易生蟲子， 所以會經常打農藥， 孕婦吃李子之前要清洗乾淨。

上面介紹的就是李子孕婦可以吃嗎這個問題的答案了。 在平常的時候就可以根據自己的實際情況來選擇食用。 孕婦在平常的飲食上應該多吃一些有營養的食物。 這樣才能保證身體的健康運轉。 如果不能很好的保證飲食健康的話， 那麼對於胎兒發育也是很不好的。