胃里燒怎么辦

胃里燒是胃酸反流的情況， 胃酸反流會刺激到胃部的黏膜， 從而引起燒心的癥狀， 是需要多吃一些堿性的食物進行中和的， 不然會導致我們出現腸胃不適以及胃潰瘍的。 胃里燒的時候， 應該要避免吃太飽， 并且服用抗酸藥物以及空腹的時候吃一把花生米， 可以起到中和胃酸的作用， 還需要調整自己的作息時間。

胃燒心的原因分析

1、進食過快或過多。 專家指出， 出現燒心最常見的原因是由于進食過快或過多， 還有一些人在進食某些特定的食物后， 如：酒、辣椒等發生燒心現象。

2、胃腸疾病疾病引起的。 主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等， 均可產生燒心現象。

3、另外， 還有生活中的一些其他因素， 如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火， 都會引起燒心。

燒心的危害

1、長期反酸、燒心， 可引起食管粘膜糜爛及潰瘍，

2、引起上消化道出血， 嘔血、黑便， 胸骨后疼痛。

3、一部分人可引起， 食管炎性狹窄， 極少數并發Barrett食管， 此病是食管腺癌的癌前病變， 其腺癌發生率較正常人高30~50倍。

那么， 胃不舒服燒心怎么辦呢?

(1)一定要做到戒煙， 注意控制體重， 不要吃得過飽， 特別是高脂飲食不可吃得過多。

(2)因為消化不良引起的燒心， 可使用抗酸藥， 吃完飯過后要注意休鼠， 因為飯后運動會減少胃的供血， 導致消化不良。

(3)如果你經常嚼口香糖， 可暫時停止以觀察其是否與你的癥狀有獎。 嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。

(4)晨起空腹吃一把生的花生米， 對于時常出現燒心有很好的抑制作用， 您可以試試。

(5)睡覺時保持良好的睡姿， 如果感覺平躺會引起燒心的話， 盡量選擇側臥， 也可以選擇讓床傾斜， 這樣可以大大減少夜間食物返流。