腰大肌受損的十種癥狀

腰大肌是腰部很大 的一塊肌肉。 在我們活動腰部的狀況下， 腰大肌起著十分重要的作用。 腰大肌的作用十分重要。 腰大肌也恩恩怨怨藏很容易受傷的， 倘若出現腰大肌危害的話， 就會出現很多 的癥狀。 原文中將詳解一下腰大肌損害的癥狀到底有哪些。

腰大肌危害的癥狀

1、嚴重疼痛明顯， 馬上不能動， 輕則可活動， 但休息后或隔天晨起疼痛加劇， 甚至不能醒來時， 檢查時不難看出腰肌筋攣， 嚴重硬如版塊， 側臥艱辛。 一側腰肌扭到， 可導致脊柱側凸， 活動受顯。 一側或兩邊腰肌有明顯壓疼， 壓疼點依危害部位而定。

2、腰大肌危害經常在脊柱的一側或兩邊， 層面覆蓋面廣；棘上或棘間韌帶損傷時， 壓疼點多在橫突或棘間；骼腰韌帶損傷時， 壓疼點經常在骼后邊重上棘內上緣；腰骶十字韌帶扭到時， 壓疼點常位于腰骶交界處。 扭到比較嚴重， 疼痛可沿肌肉向兩邊或一側下肢放射性物質。

但一般只到腘平面設計圖才行， 多在大腿內側后兩邊或前兩邊， 很少放射性物質至小腿肚與足部。

醫護人員防范措施

1、休息傷后早期宜平躺于有海綿墊的木板床短時間休息， 腰部墊一薄枕有利于緩解壓力腰肌；可以與俯臥位交替，

避免受傷組織再受牽扯， 有利于修復。 輕度扭到休息2～3天， 側重扭到需休息1周左右。

2、推拿按摩傷后就能夠進行按摩穴位。 取群體中、扭到、腎俞穴、大腸俞、委中等穴， 方法抗拉強度要以病人有很強的酸痛脹感為宜。

3、其他治療的方法如外貼舒經止痛膏養生健康、骨風采，

內服舒經止痛藥， 陶罐治療的方法、針灸療法、一部分注射強的松龍、針灸按摩等， 均有非常好的作用。

4、患者理應注意糾正錯誤姿勢， 盡量避免長期性艱苦奮斗， 那般不僅對腰椎間盤不大好， 而且對頸椎骨也不大好。 注意工作上的狀況下適當的休息十多分鐘， 理應盡量避免腰部著涼。 可以買一個腰托進行維護保養。

5、營養搭配方面也理應注意， 多吃奶制品， 蝦米皮、豆類食品食品等， 提高鈣的補充， 注意營養元素結構還理應多吃鮮新的新鮮蔬菜也是水果蔬菜。 要鍥而不舍合理飲食， 無須飲酒， 注意無須抽煙， 盡量減少力氣活， 祝你早日康復。