怎麼判斷臉部是不是水腫

對於很多人來說， 如果感到臉特別的胖， 這時候一定要判斷一下到底是肥胖的胖， 還是水腫引起的胖， 這是有本質區別的， 如果是水腫臉， 說明身體體質會發生問題， 可能是疾病的徵兆， 其實判斷起來也比較簡單， 就是用手指稍微用力摁住臉部， 然後鬆開以後， 如果能夠馬上恢復， 說明屬於脂肪， 如果恢復的時間比較長， 就是水腫臉。

水腫臉是怎樣判斷

如果是臉部浮腫,一般是早晨最明顯， 而浮腫表現為按之凹陷， 鬆手後緩慢恢復正常。 所以， 判斷是否為水腫臉不妨早起用手指按一按臉部肉多的地方， 看是不是按下去就有一個明顯的凹陷處， 然後這個凹陷恢復的比較慢。 但如果是脂肪臉， 按壓後皮膚會很快恢復原狀， 皮膚表面沒有凹陷或“坑”的形狀。

教你辨析胖臉的三大類型

1、水腫臉

這種情況一般多是由於喝水過多， 特別是晚上喝水太多， 人體的新陳代謝速度放緩， 體內水液代謝失調， 導致水分不能像白天那樣快速排出， 或者是因為臉部的皮膚毒素淤積， 這些都有可能導致臉部水腫的狀況。 另外， 一般在經期前兩天也會出現臉部水腫的情況， 月經結束後會逐漸改善。

（相關連結：臉部水腫的原因）

解決方法：可通過日常按摩瘦臉， 消除也比較容易。

2、脂肪臉

這種情況大多是平常不注意飲食習慣， 暴飲暴食， 加上食物的過於營養化， 造成的多餘脂肪積聚在臉部， 形成胖嘟嘟的臉。

解決方法：脂肪型胖臉可適當吃些瘦臉蔬果， 如堅果、冬瓜、納豆、紅蘿蔔等， 還有調整健康的飲食習慣。 以及， 也可做些瘦臉操、瘦臉按摩等。

3、咬肌肥大

不要小看咬肌這個導致臉部肥胖的因素， 平時吃東西的時候太過用力， 或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食， 就會使臉部的肌肉越來越發達、結實， 造成臉型很大的情況。

如何辨別：在你閉上了牙齒在下頜角的地方觸摸兩側的咬肌肌肉， 感覺咬肌肌肉的收縮和咬肌厚度。 假如你比較咬肌肌肉收縮， 咬肌肌肉可以顯著感覺到咬肌和咬肌肌肉增厚較大。

解決方法：對於咬肌肥大情況， 就只能用瘦臉針來瘦臉了。 但打瘦臉針不能盲目進行， 而是一定要遵循醫生安排， 聽從專業醫生囑咐， 有打瘦臉針想法的MM一定要注意啦！