產後可以吃彌猴桃嗎

產後是女性生完寶寶後的一段時期。 在這段時期內， 女性由於經歷了生產， 養分的流失使身體處於虛弱期， 各方面都產生了重大變化， 所以注意事項有很多。 獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物， 以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外， 那麼產後可以吃彌猴桃嗎？讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一下吧。

可以吃的， 產婦適當吃些蘋果， 柳丁等水果， 不僅能增加營養， 幫助消化， 補充維生素和礦物質， 而且水果還有一些特殊的醫療作用， 對產婦的身體健康， 很有幫助作用。 但是， 水果不要太涼的， 還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃， 也可以用熱水溫一下。 產婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。

蔬菜如黃豆芽、胡蘿蔔、西芹等所蘊含的豐富的蛋白質、維生素、纖維素等都是產後新媽媽們必不可少的營養物質。

蛋白質説明修復損傷， 維C説明恢復彈性、纖維素説明防止便秘， 是新媽媽們產後恢復的大功臣。 而水果也在其中起到了不可或缺的作用， 就拿普通的香蕉和橘子來說：

（1）香蕉能夠促進大腸小腸的蠕動， 促消化， 很適合患有便秘的產婦。 除此之外， 香蕉還能有效緩解壓力， 消除疲勞， 解除憂鬱， 其中富含的多種微量元素、維生素、核黃素等都有利於新媽媽們的產後恢復。

（2）橘子中蘊含的大量維C對恢復血管壁的彈性、防止產後出血起著很大的作用， 不僅如此橘子還是可以促進乳汁分泌的水果， 能有效控制急性乳腺炎， 並通過乳汁間接促進寶寶對鈣的吸收， 有效防止佝僂病的發生。

產後可以吃彌猴桃嗎？讀了以上文章內容的詳細介紹，

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