女性來月經能吃西瓜嗎？

女性在來月經的時候要注重對自己的身體護理保健， 因為此時身體比較虛弱， 很容易受到疾病的影響， 而飲食健康也要重視經期的話建議少吃西瓜， 因為西瓜性寒， 過多食用容易造成拉肚子。

1、關於月經期間能吃西瓜嗎這個問題， 婦科專家給的答覆是：女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名"寒瓜"， 即使是正常人也不可過量食用， 所以月經期間的女性更應謹慎食之。

2、月經期間能吃西瓜嗎?女性在月經期間食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 會使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 因此， 那些選擇在月經期間通過吃西瓜的方式來減肥行為肯定是不可取的。 不僅如此， 專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!

3、如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激， 致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。

4、月經期間應吃清淡、味平富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 也不宜抽煙、喝酒， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 應吃新鮮、容易消化的食物， 不宜吃生、冷、難以消化的食物。 油炸食品也是經期女性的一大禁忌。 因為受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚變得敏感。

5、女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，