高血尿酸飲食需要注意哪些事項

在現實生活中很多中老年人容易出現一些身體疾病， 而高血尿酸就是一種常見的中老年人疾病， 出現高血尿酸後就會引起一些身體乏力， 容易出現頭暈， 精神不振等症狀， 嚴重的患者還會引起一些其他身體併發症， 對身體非常不好， 那麼高血尿酸飲食需要注意哪些事項呢？接下來就讓我們一起來瞭解一下。

1、戒吃高嘌呤的食物

海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮

2、 戒吃高膽固醇的食物

動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚

3、 戒酒

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl， 血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加， 令腎臟的尿酸排泄受阻， 結果使血中尿酸增加。

4、 戒吃酸性食物

如咖啡、煎炸食物、高脂食物。 酸堿不平衡， 會影響身體機能， 加重肝腎負擔。

以上文章中所講述的就是高血尿酸飲食需要注意哪些事項的詳細介紹，