瘦臉秘訣 最流行的瘦臉方法

炎炎夏季， 我們終於可以褪去厚厚的棉衣， 換上美美的輕紗薄裙。 但是， 藏了一整個冬天的肉肉也要不小心跑出來咯！尤其是輕撩秀髮， 胖嘟嘟的臉蛋無所遁形的時候， 我們終於恍然大悟， 原來“瘦身並不等於瘦臉”啊！今天， 小編就教你最全瘦臉大法， 不管是按摩， 還是運動， 又或者是時下流行的水解膠原纖臉面膜膠， 抑或是匪夷所思的大蒜面膜， 只要能從“大餅”變“鵝蛋”， 就是最夯， 最流行！

瘦臉關鍵字1：按摩+運動

有人說， 從古代開始就流傳著這樣一套瘦臉操， 雖然疑惑這個說法的真假， 也不知道古人是否真這麼前衛？！但是，

1.活動下巴

閉上嘴巴， 儘量的向右側移動下巴到底；然後換方向， 以同樣的方法向左側移動， 左右各一次， 重複8次（下巴操之前， 一定要將臉部肌肉放鬆， 不然當心肌肉拉傷哦！）

活動下巴可以幫助瘦臉

2.活動牙齒

儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停留10秒鐘， 然後閉上嘴巴用力咬緊臼齒， 停10秒， 重複動作大概8次左右， 這樣做的目的是鍛煉並放鬆咬肌， 實現瘦下巴的目的。

3.活動舌頭

用指尖壓住下巴的同時， 舌頭尖端用力， 儘量地伸出舌頭。 然後將舌頭往左下方移動， 等到嘴巴的肌肉變硬後， 開始向右邊旋轉， 重複旋轉8次。

4.全面瘦臉

從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 然後從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側， 做伸展按壓的運動。

幾乎每個女生都知道敷面膜的好處， 而且從美容的歷史來看， 最早的保養方法就是從敷面膜開始的。 很多意想不到的食物我們都可以拿來做面膜，

瘦臉關鍵字2：面膜+中藥

1.自製面膜——番茄甘草茯苓面膜

將番茄與礦泉水混合打成汁， 加入甘草粉、茯苓粉， 攪拌均勻， 最後加入蜂蜜。 潔面後， 用面膜刷或軟毛刷把面膜均勻塗抹在臉上， 並且避開眼部和嘴唇， 20分鐘後， 待面膜幹後洗淨。

P.S 番茄能夠除色斑， 調節肌膚的酸鹼度；而甘草能消炎抗菌， 再加上茯苓的瘦臉功效， 經常敷讓你想不瘦都難呐！

2.懶MM面膜——水解膠原纖臉面膜膠

對於想瘦又懶的動的MM來說， 這款藥妝瘦臉面膜是再合適不過的了。 晚上睡覺前， 溫水潔面後， 將面膜膠均勻的塗抹於整個臉部， 20分鐘後， 待面膜幹透， 從下向上將整張面膜揭起（不是清洗型的面膜哦），

P.S 凝膠質地的面膜， 清透滋潤， 富含豐富的荷葉、薏仁、甘草、魚皮膠原、玫瑰花瓣、人參、水解珍珠粉、魚皮膠原、蘆薈、當歸等營養成分， 快速消減肉肉的同時， 還能很好的補充肌膚所缺少的膠原蛋白， 起到緊致肌膚的效果。

懶MM面膜：水解膠原纖臉面膜膠

3.匪夷所思面膜——大蒜綠豆粉面膜

大蒜剝皮， 用微波加熱2分鐘， 除掉大蒜的味道， 然後放入果汁機中， 加清水， 攪碎， 等浸泡10分鐘後， 將大蒜過濾出來。 取一隻紙膜泡在大蒜水中備用。 拿一隻乾淨的碗盛適量綠豆粉， 然後倒入適量大蒜水攪拌均勻。 用的時候， 將膏狀物塗抹在泡好的紙膜上， 敷臉， 10分鐘後， 清水沖洗掉。

P.S大蒜中舍有一種叫做“大蒜素”的物質， 能夠殺菌， 而且可以刺激臉部肌膚的血管， 加快新陳代謝， 帶動臉部脂肪的運動， 去除肌膚的老化角質層， 軟化肌膚。 達到瘦臉的效果。

瘦臉關鍵字3：飲食+控制

1.西洋芹+牛奶

牛奶能美白， 而西洋芹纖維素豐富， 含豐富的營養，

做法：把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用， 可以促進臉上脂肪燃燒， 起到瘦臉的作用！