美容養生

滋補容顏 對抗皺紋的6大藥膳

銀耳櫻桃粥:

水發銀耳50克, 罐頭櫻桃30克, 糖桂花、冰糖各適量, 粳米50克。 先將粳米煮粥, 粥熟後, 入冰糖溶化, 加入銀耳, 煮10分鐘, 再入櫻桃、桂花,

煮沸後即成。 補氣養血, 嫩皮膚, 美容顏。 適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。 常食可使人肌肉豐滿。 皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。

蓮藕駐顏方:

蓮花7克, 蓮藕8克, 蓮子9克。 將上3味陰乾, 為末, 過篩, 混勻, 裝瓶封存。 早、晚空腹服1克, 溫開水送服。 可駐顏輕身, 葆青春。 適用于肥胖而容顏將衰敗者。

枸圓美膚膏:

寧夏枸杞3000克, 龍眼肉2500克。 將上2味倒入砂鍋, 加水適量, 文火煎煮, 煎至枸杞、龍眼肉無味時, 去渣, 再熬成膏, 瓷罐收貯。 可補氣養血, 潤膚駐顏。

美顏抗皺膏:

人參80克, 桃仁200克, 白芷100克, 蜂蜜300克。 將上3味藥加水500毫升, 連煎3次, 每次取汁200毫升, 再將3次汁液合在一起, 濃縮為300-400毫升, 入蜂蜜煮沸, 停火, 冷卻收瓶。 每日早、晚各服2匙。 可益氣活血, 養顏抗皺。 適用於身體早衰, 面部過早出現皺紋等症。

豬皮燒花生:

新鮮豬皮200克, 生花生米250克, 精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。 將花生米洗淨待用。 將豬皮去毛洗淨, 下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨, 切成丁。 將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸後, 改用文火燒至肉皮熟爛, 花生米醇香嫩細時, 撒上蔥花、味精即可食用。 常食此菜肴能有效地滋潤皮膚, 使皮膚潔白而富有彈性。

馬齒莧拌豆芽:

鮮馬齒莧150克, 黃豆芽150克, 白糖6克, 醋2克, 味精2克, 醬油3克, 香油15克。 將馬齒莧去老葉, 洗淨;黃豆芽洗淨, 分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯,

撈出控幹水分, 將糖, 醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻, 澆味汁即成。 可健脾利濕, 護膚麗顏。