4大給力招 告別剖腹產疤痕

對於女性來說， 任何一處疤痕都可能對自己的自信心造成打擊， 哪怕是迎接新生命到來時留下的疤痕。 女人總是期待著疤痕能看起來更小一點， 痕跡更淺一點。 真的能做到疤痕很小嗎?當然!只要媽咪們掌握了正確的縮小疤痕的方法就可以。

1.避免過多勞累

生完孩子之後， 有些老人會建議女性多下床走動。 但媽咪們一定要分清楚， 自然生產的女性生完孩子幾個小時之後就能下地了， 而剖宮產的女性完全是兩回事。 生產之後不能過早下床活動， 不利於傷口的恢復。 剖宮產的女性幾天都下床行動不便， 強行下床行動一旦撕裂傷口， 更加麻煩。 翻身， 餵奶， 坐起等動作都要緩慢， 不要操之過急， 以免不小心動到傷口， 導致疤痕。

2.注重飲食調整

俗話說得好， 三分治七分養。 傷口的治療只有三分， 而七分都要靠食物來調整。 產後傷口恢復要多吃富含維生素的食材，

維C、維E都有助於細胞的生長和更新， 能幫助修復受損肌膚， 起到一定美容效果， 淡化疤痕。 含有氨基酸的食物同樣也有著去疤痕的效果， 可以從水果、瘦肉、雞蛋等食物中獲得。 產後傷口恢復不宜吃辛辣、蔥、蒜頭等帶刺激性的食材， 不利於傷口的恢復。

3.日常保養需做足

傷口疤痕的淡化需要一個慢長的過程， 並不是三天兩到就能達到一定的效果， 所以日常的保養也很重要。 營養膳食， 保持健康的心態， 多點歡樂， 不要刻意地去想疤痕的事。 每晚睡前塗上潤膚膏， 用手指輕輕按摩片刻。

適量運動， 加速身體代謝， 促進細胞的生成。 堅持一段時間之後， 你會驚奇地發現疤痕淡化了很多。 隨著時間的推移， 疤痕的顏色大小都會發生變化， 越來越淡， 越來越小。 這和自己的心態有很大關係， 如果每天都煩惱或是每天都想著這件事， 不光是自己不開心， 周圍人也會受你影響。

4.傷口護理很關鍵

要想傷口留下的疤痕儘量小一些， 傷口的護理是關鍵。 每天要按醫生的吩咐清潔換藥，

在拆線之後也不要碰生水， 要用燒開過後的溫水進行傷口清潔。

手術之後不可穿過緊的緊身褲， 可以使用腹帶， 但每天也要有放鬆的時間， 不能一天二十四小時一直裹著腹部， 這樣不利於傷口的恢復。