身體有異味的原因

每當天氣炎熱的時候， 就可以在擁擠的公車、地鐵上以及人多密集的地方聞到各種異味。 其實體味與汗水大有關聯， 身體會由汗水分泌味道， 此外， 汗水也容易與細菌結合、發酵， 產生讓人難以忍受的臭味。 有時臭味甚至可能來自意想不到之處， 像內衣褲、吃某些食物， 都可能造成身體的異味。 如果想要避免體臭困擾， 最好經常保持皮膚、衣服的清潔， 且儘量少吃大蒜、洋蔥， 少喝酒等， 這樣才能幫助減輕體臭問題。 那麼如何才能減少異味的產生呢？

鞋子、襪子不透氣鞋， 容易引起腳臭

鞋子、襪子如果不透氣， 加上雙腳很容易出汗， 表面有很多細菌、黴菌， 長時間下來， 就很可能因為潮濕、溫度而出現異味， 讓雙腳產生濃濃臭味。 要避免腳臭， 一定要讓足部保持乾燥、透氣， 若有機會， 最好脫下鞋子讓腳休息、通風一下。

內衣褲容易吸汗、冒出臭味， 必須每天清洗

內衣、內褲需要緊密穿戴一整天， 一整天下來， 不斷吸收身體汗水， 就容易產生臭味。 若洗滌次數不足或根本懶得洗， 臭味就會越來越濃。 最好的解決方法就是內衣、內褲材質要透氣， 且每天都要將內衣、內褲， 以及身體的髒汙清洗乾淨， 才能夠避免惡臭， 這樣不但能夠讓外在美麗， 內在的乾淨也讓人容易親近。

吃錯食物， 身體也容易發臭

吃錯食物也容易引起體臭， 大蒜是家喻戶曉、容易引起體臭的食物之一， 不但會讓嘴巴傳出惡臭， 大蒜成份也會透過血液迴圈到達全身， 讓身體散發臭味， 洋蔥也有類似作用。 另外， 大量喝酒時， 身體為了排出酒精， 會把毛細孔打開， 以排出含酒精代謝物質， 此時身體味道就會特別難聞。

疾病也可能讓身體發出異味

如果發現清潔身體、清洗衣物、控制飲食都沒辦法消除體味， 那可能是身體出了問題， 要儘快就醫找出原因。 許多年老年人體味較重， 新陳代謝變慢為常見原因之一。 糖尿病也會讓身體發出異味， 因為糖尿病患者的身體無法充份利用血糖， 因此必須燃燒脂肪才能獲得能量， 在燃燒脂肪過程當中， 身體就可能散發異味。

提示：皮膚細菌會分解汗水， 此時身體就可能發出異味， 部分大家汗腺較發達， 就會考慮使用止汗劑， 運用止汗劑中的鋁鹽成分暫時堵住汗腺， 降低局部出汗量。 但很多人用錯方法、時機， 都是早上出門前才使用止汗劑， 止汗劑應該是在洗澡後馬上使用， 才能發揮最好效果， 減少流汗量。