喝牛蒡茶能降血壓嗎 降壓效果好不好

牛蒡我們都很陌生， 想必有些人都還不知道的。 那麼牛蒡的功效能降血壓嗎?有沒有效果?

牛蒡茶可以降血壓嗎

牛蒡茶具有降低血壓的作用，

牛蒡茶最主要的成分是含有大量的蛋白質惡化骨膠原， 並且還有一定的成分的葉酸成分， 葉酸成分可以幫助含有一定的降低血壓的功能。

高血壓的形成是因為人體內有含量過高的鈉， 而牛蒡中具有非常豐富的膳食纖維， 並且這種膳食纖維是水溶性的， 將牛蒡沖泡成茶， 裡面的膳食纖維就會馬上溶于水中。 膳食纖維可以吸附鈉， 使之隨著糞便中排出， 從而使得人體內的納含量降低， 因此可以降血壓。

在根莖類蔬菜中， 牛蒡中的鈣是最高， 鈣可以把人體內的鈉導入尿液， 讓它和尿液一起排出體外。 牛磅中有很多蛋白質， 蛋白質大家一定都非常熟悉， 它可以將血管變得柔韌， 讓鈉從細胞中分離並排出， 這樣也可以預防慢性高血壓。

牛蒡中還含有牛蒡甙， 它可以使得血管擴張， 從而使血壓下降。 牛蒡茶具有非常大的降血壓的作用效果， 如果長期以來堅持飲用牛蒡茶的話可以降血壓、控制住血壓、預防高血壓的發生。

除了可以降血壓之外， 牛蒡茶的功效裡面還具有很多保健作用，

它是一種非常溫和營養的東西， 可以每天飲用而基本上不會產生副作用， 它能夠保持人體系統平衡， 也具有復原功效。 因此， 對於一些想要健康養生的朋友來說， 牛蒡茶是一個非常不錯的選擇。

牛蒡茶的沖泡方法

牛蒡茶怎麼泡？取牛蒡茶茶片適量， 用開水沖泡2-3分鐘即可飲用， 也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。 大家也可選擇加入白糖或蜂蜜調和後煮沸， 在泡制的時候適當的加入一些蜂蜜就不那麼容易上火。 一泡牛蒡茶可以反復沖泡多次直至無味， 但不可一次沖泡過濃。 沖泡前不必再清洗， 以防營養流失。 注意， 牛蒡茶不宜冷飲， 否則會引起腹瀉， 所以沖泡之後也最好趁熱喝。 牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人參香氣， 茶色紅潤， 味道甘醇， 飲用後有淡淡的回甘。

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