頭髮最近掉的很厲害是什麼原因

頭髮最近掉的很厲害是什麼原因， 頭髮非常的毛糙， 並且很乾枯， 還有各種分叉的情況， 發黃的頭髮， 這些情況出現都是會影響到掉頭發， 每天看著自己掉落的頭髮， 心裡會非常的難受。

工具/原料

頭髮護理

梳頭、洗頭要注意

梳理頭髮：有很多朋友在梳理頭髮時， 都非常用力， 梳不開就使勁拽， 這樣對頭髮的損傷是非常大的。 我選擇的辦法是：慢慢梳理， 如果時間非常緊迫， 也可以不用梳的那麼仔細， 簡單用手攏一下。

洗頭髮：建議每次間隔時間不要太長， 時間越長掉的越厲害（這是我個人的經驗）， 我現在都選取隔一天洗一次， 洗頭髮時， 可以輕輕搓頭皮部分， 適當的用些護髮產品。

對於中長髮：如果你是天天紮著頭髮， 而最近頭髮掉的比較厲害， 可以試下把頭發散下來哦， 有些人喜歡將頭髮紮的很近， 也會導致頭髮掉的厲害。

每隔一段時間要進行頭髮的修剪，

放鬆和休息

壓力大， 失眠等， 導致內分泌紊亂， 從而也會造成頭髮的不正常脫落， 所以平時要為自己減壓， 早起早睡， 養成良好的作息習慣。

經常做做適當的運動， 不僅可以增強體魄， 還可以起到放鬆減壓的作用。

加強營養

營養不良也是造成頭髮脫落的一個原因， 所以平時要注意多吃一些含有維生素B和蛋白質的食物。

頭髮最近掉的很厲害是什麼原因， 為了讓頭髮掉的不厲害， 可以用這些方法， 會慢慢的起點作用， 需要特別注意的事， 可以用這些方法作為參考， 同時不要經常性的燙染頭髮。 同時補充一些維生素，