孕婦經常吃冬瓜對胎兒有沒有好處？

冬瓜具有利水消腫的功效， 平時也可以清熱解毒， 對緩解孕中後期的生理性水腫， 有著很特別的效果， 比較適合孕婦吃的冬瓜是要清淡一些的， 冬瓜最好是用澱粉上漿， 加上白糖， 食用鹽醃制後放在鍋中炸熟， 搭配少量的番茄醬是一道不錯的小零食， 給孕婦可以起到開胃的效果， 孕婦懷孕期間也可以吃很多的食物， 對身體都有幫助。

孕婦吃冬瓜好嗎？

冬瓜具有利水消腫、清熱解毒的獨特功效， 對於緩解懷孕中後期的生理性水腫有獨特的意義。

用料：冬瓜200克， 麵粉、澱粉各2大匙， 番茄醬1大匙， 鹽2小匙， 白糖l小匙， 雞精少許。

做法：將冬瓜去皮洗淨切成長條， 放入沸水中氽燙傘熟， 撈出來控幹水。

將麵粉、澱粉、鹽、雞精、白糖一起放到碗裡， 加適量水調成漿， 靜置10分鐘後下入冬瓜條， 為冬瓜上漿。

鍋內加入植物油燒熱， 放入冬瓜炸至金黃酥脆， 裝盤後淋上番茄醬即可。

鮮奶燉雪梨

營養：這是一道可以為孕晚期的你帶來好心情的飲品， 溫熱的鮮奶可以幫你舒緩情緒， 配以清心潤肺的雪梨， 可以令你由內而外地感覺舒暢， 它還可以幫助你達到美白嫩膚的效果。

用料：鮮奶2杯， 雪梨1個， 白糖適量。

做法：雪梨洗淨， 去皮，

將鮮奶加白糖煮熱， 放入切好的雪梨， 同燉10分鐘即可。

清炒冬瓜蝦皮

材料

冬瓜， 蝦皮

做法

步驟1：冬瓜去皮切片， 小時候家裡人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃， 冬瓜籽的藥用價值很高， 有清肺祛痰之功， 無副作用， 但瓜籽必須是子仁飽滿。

步驟2：超市買的2塊錢蝦皮， 用水沖洗一下， 備好蔥薑蒜沫。

步驟3：鍋中底油 ， 油八層熱的時候放兩至三粒花椒， 再放蔥薑蒜 炒出香味後， 把冬瓜片倒入鍋裡編炒二分鐘左右。

步驟4：加小半碗水， 加少許鹽， 大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮， 混炒後撒些蔥花即可上桌。

回鍋冬瓜

材料

主料：冬瓜一斤， 輔料：青， 紅辣椒各兩個， 豆瓣醬一大匙， 醬油兩大匙， 白糖半咖啡匙， 香蔥三棵， 鹽， 味精適量。

做法

1.冬瓜一斤， 青、紅辣椒各兩個， 豆瓣醬一大匙， 醬油兩大匙， 白糖半咖啡匙， 香蔥三棵， 鹽、味精適量。

2.冬瓜切厚片；青、紅辣椒均切絲；香蔥切段；將豆瓣醬、醬油、白糖同放一個碗裡調成味料。

3.鍋中加水燒沸， 下冬瓜片加蓋用中大火煮軟， 撈出瀝幹水分。

4.炒鍋中放油燒至四成熱， 下青、紅椒絲、蔥段炒出香味。

5.再下味料炒約半鐘。

6.倒入冬瓜片、鹽、味精。

7.炒約半分鐘後起鍋裝盤即成。